作为一名成长号主，每天收到最多的私信就是：
阿铁有推荐的书吗，有好看的电影吗，有没有良心的学习网站介绍？
说到学习，当前最最良心的学习网站，非B站莫属了。
不仅没有广告，观感舒适，而且资源齐全，质量上乘，关键还免费！
里面的公开课和纪录片资源，能让我们跳出固有认知，从中看到世界不同的一面，重新拾起对生活和自我的思考。
废话不多说，这篇文章，就给大家推荐B站两个宝藏视频。
都是阿铁经过层层筛选，值得一看且逢人必推的，看到就是赚到，铁汁们可别错过了！
耶鲁大学《心理学导论》
这是阿铁看过，最上头的一门课程。
干巴枯燥的心理学知识，被这个教授讲活了，像追电视剧一样，听完一节就想看下一节，真的绝了！
这门公共课有20节，最让我印象深刻的是最后一节课，关于幸福生活的理解。
不知你们有没有发现，如今的物质环境条件都在改善。
但我们的幸福感，比起以前，好像没有提升多少。
小的时候没有手机平板，每天躲迷藏玩泥巴也能过一天；
现在啥都有，什么也不缺，却反而感觉每天都很无趣，很无聊。
例如吃顿大餐、买个手机，买双名牌鞋......
看到这，有同学肯定会想：什么是快乐水车呢？
快乐水车，也被称为「享乐适应」心理。
大致意思是，我们得到了想要的东西，开心一段时间之后，便会适应了它的存在，而心情也会恢复到正常的状态。
例如：你买了新鞋子，刚开始会视若珍宝，但没过多久，便会视而不见。
你买彩票中大奖之后，一开始会兴奋无比，但没过多久后，就觉得习以为常。
这也是为什么，很多人会不停地寻找更加刺激的活动，来满足自己需求的原因。
那么作为普通人的我们，如何才能摆脱「享乐适应」，让自己的幸福感持续长久呢？
阿铁给大家总结出以下3个方法。
对衣服，包包，鞋子等物品保持短期的期待，同时多注意生活中，其它容易被忽视的小细节，感受它们所带来的幸福感。
例如一个热水澡，一顿美味的食物，一个惬意的午后......
2）不停猎奇，做你不习惯的事。
可以是你喜欢打游戏，但某天尝试去爬山；你口味清淡，但今天选择去吃麻辣火锅等等。
3）写日记，记录值得感恩的人和事。
这个做法不仅能让心情变好，幸福感也会慢慢提升。
如果想要挖掘更多提升幸福，摆脱情绪焦虑的小妙招，可以去看看这门心理课，一定不会让你失望。
无节制消费的元凶
不知你们是否有同样的经历：
买了新款AJ1000块，父母问起价格时，却只敢说100块；
去高档餐厅吃饭，被父母知道后，连忙说是朋友请的自己没花钱......
为什么我们这一代的消费观，和父辈相差甚远，产生巨大的改变？
想要的东西随手就买，超出能力范围的商品，用花呗也能拿下；
而很多父辈的消费观却是，只看数量不看质量，能买便宜的绝不买贵的，能省就省。
想必很多人会觉得，是时代发展快，物质好消费自然也就上去了，观念改变没什么稀奇。
但这部纪录片就告诉我们，并非如此，一切皆是人为，都是资本家的预谋。
许多我们习以为常的消费，实则都是商家制造的消费圈套。
在纪录片中，就给我们揭晓，资本家背后的运作链，最终发现了诱导我们消费的3个元凶：
元凶一：计划报废。
为什么现在的东西容易坏，体验感不佳，用没多久就想换新的？
原因就在于商家会故意将其做成易损品，同时不断地进行更新迭代，或者推出更好的产品。
看似是满足消费需求，但实际上是让人不满于当下，不自觉地产生购买欲望，从而刺激消费。
比如每年的苹果手机，软件并没有更新多少，但还是有大把人疯抢新机。
商家们的拿手绝活，就是十分明确我们的痛点，利用人性的弱点，安全感，衰老，虚荣等，以此悄悄拿走我们的钱袋。
例如不用防晒就变黑变丑，不买保险生大病没钱，不美容会老的快等等.......
元凶三：即时满足。
近两年来，新兴支付手段的出现，如一键付款，刷脸支付，花呗信用卡等。
除了让购物过程变得简洁之外，更是减少了我们付款时的痛感。
这也让越来越多的人，在这种便利的支付中，养成了即时满足的消费习惯。
而这些营销方式，不仅容易让我们养成即时满足、无节制的消费观念，还会造成一种攀比浪费的不良社会风气。
当然，推荐这部纪录片，并不是想让大家看完从此不花钱。
阿铁虽不提倡无节制消费，但也不支持过度节俭。
想要拿回自己对金钱的使用权，就需摸清消费的底层逻辑，才能更有方向地抵制消营销套路。
下面来说说阿铁提倡的消费观：
多用长远眼光看待商品，能用多久，产生多大的作用，此外充分利用身边的资源，做到物尽其用。
只买性价比高且合适的，不买最火的最贵的最新的，多看商品的用途和作用，而非商品的标签。
不攀比不跟风，不过度追求过高层次的需求，购买前多想一想，能用多久？一定要买吗？能够有效克制购买欲望。
如果你有时间，真的强烈推荐去看这个视频，不长仅有三集，但足以颠覆你的认知。
相信你看完能够懂得辨认消费陷阱，学会在「消费社会」中做一个清醒且理智的人。
写到最后
也许有人会觉得看课程、纪录片是一件枯燥无味的事情。
的确，在如今高频刺激不断的生活中，想要静下心来学习思考，很难。
但在此，我想跟大家分享，罗翔老师的一句话：
一个知识越贫乏的人，越是拥有一种莫名奇怪的勇气，和一种莫名奇怪的自豪感。
因为知识越贫乏，你所相信的东西就越绝对，你根本没有听过与此相对立的观点。
希望大家，能敢于走出自己的信息茧房，主动接触多元的事实和观点。
让新鲜的思想和知识冲击我们固有的思维，从而看到更大的世界，收获更加精彩的人生。
以上就是今天安利的两个视频，如果你也感兴趣的话，不妨点个「在看」，
如果你也有好的资源的话，不妨在评论区留言，让更多的人看到吧。
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