元气源自先天肾精、难以补充，能不过泄就是补

元气源自先天肾精，难以补充，所以人有生老病死，普通人能不过泄就是补了，方法主要包括以下几个方面：

减少性生活、按时睡眠、心态详和、远离怨恨恼怒烦及贪瞋痴、饮食清淡、修身养心、提高道德操守。

凡猝死、寿尽、百病久治乏功，归根到底是元之不足。

元为康根寿本，元败根摇，良医国手亦回天乏术，只能调养脾胃，扶起后天之本，可略缓病情，切记！