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疼爱博士|现代人脊柱“变形记”

在世界卫生组织曾发布的一项调查中,脊椎病出现在2005年全球最受忽视的10大卫生问题之列。

据科学预测,人的寿命应在120岁左右,但实际上中国人的平均寿命只有72岁左右,其中脊椎问题让我们的寿命缩短了1/3。衰老不是从眼角的第一道皱纹,鬓间的第一根白发,腰部的第一块赘肉的出现才开始的,俄罗斯著名医生尼古拉.阿莫索夫认为,身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆,绝大多数疾病都是因脊柱病变而引起的。“累,太累了!”这是人们常挂在嘴上的话,腰酸背痛、脖子僵硬、头晕目眩、手臂麻木……不断困扰着现代人。

最后,小编提醒大家

隔一段时间

放下手中的手机和工作

抬起头,离开椅子

站起来,伸个懒腰

让颈椎和脊椎放松一下吧!

还有天冷了,要记得多穿衣喲~

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