王石以一个业余运动员的身份登顶珠峰，而且大概用了不到五年时间，就把七大洲最高的峰都爬完了。加上南极点和北极点，很快就完成了“7 2”的极限挑战。他是怎么做到的呢？

很关键的一点就在于他有超强的自我管理能力。比如说，他每次都认真地去做爬山的准备工作，比如说，要涂两层防晒霜，他一定涂两层，而且涂得特别厚，为了保持能量，再难吃的食物他都能往下咽，其他人有时候宁愿饿着也不怎么愿意吃。

在山上应该下午五点睡觉，聊得高兴了，有些人八点才睡，那第二天肯定就爬不了了，兴奋过度，睡眠太少。而王石，说几点进帐篷，他就几点进帐篷。

有一次，就是在爬珠峰的过程当中，爬到七千多米的时候，不管外面人怎么吵，说这儿风景好让他出来拍照，他就是不出帐篷。因为在这么高的一个海拔，每动一次，能量损耗就非常大，为了确保登顶，他一定要管住自己。

为了一个确定的目标，一定要牺牲掉自己的一些临时冲动或者好奇心，约束住自己，管好自己。

这是冯仑在他的新作《扛住就是本事》中的一个案例，他是万通集团创始人、御风集团董事长、湖畔大学校董、中国房地产行业的开拓者与创新者。这本书书中囊括了谈判、挣钱、经营、做决策、当领导等各方面的知识，更是冯仑数十年来亲身经历实践后的精华所在。读完不管是工作中还是自我管理提升和为人处事方面都给人启发。

蔡康永曾这样评价：“冯仑不仅豁达，而且有智慧。在冯仑这本《扛住就是本事》里，您能看到很多有趣的企业界案列和学习、生活的方法，有很大的收获。”而教育家俞敏洪以及潘石屹更是极力推荐年轻人去读读冯仑的这部书，可见这本书确实很值得一读。

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