打造持续行动力，从改变我们的大脑开始

嘿，今天你运动了吗？

如果你刚刚从健身房回来，请你再回顾一下，你已经坚持去健身多久了？10天，还是100天？如果你已经坚持100天了，回顾一下，你的身材是否发生了什么显著的变化？如果你没有健身，也可以想象一下，如果你在接下来的100天保持健身，会发生哪些变化？可能瘦了好几斤，可能精力更好了。

你看，这就是持续行动的魅力。

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在《持续行动》一书中，作者Scalers给我们系统的谈论了持续行动的理念。每个人都能够通过持续行动来改变未来。但是大多数情况下，我们做不到持续行动。

你应该听说过一万小时定律吧，作家格拉德威尔在《异类》一书中指出，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。“一万小时法则”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。

作为电脑天才，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程，7年后他创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。

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想一想，去年年初制定的新年计划完成了多少？还有多少今年还在继续？我们遇到的最大的问题，往往不是没有开始，而是没有持续下去。我们总是在“持续行动—持续放弃”中持续，这不只是我们所面临的问题，也是大多数人所面临的问题。

当我们开始行动的时候，任何困难都难不倒我们，即使熬夜到深夜，我们也要完成计划的任务。

但是随着日子一天天过去，我们就会遇到诸如公司加班、喜欢的电影首映、许久不见的朋友来访等问题打断我们的行动计划，当我们的激情褪去，行动计划也会被这些事所代替，逐渐不了了之。你会发现，总有意外让行动无法持续下去。

当然还有一些人，因为害怕走弯路，不敢开始。社会的节奏越来越快，我们害怕在一件事上付出太多，最后没有回报。而且总有一些声音告诉我们，有捷径可以走。于是我们总是不断的花时间去找捷径。找的多了，与我们站在同一起跑线的人已经持续做了一年，我们还在寻找正确的方法。

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当我们认知水平比较低的时候，我们是很难看到一件事情的全貌的。换句话说，马云赚钱的能力会超过绝大多数普通人，对于一个经济现象，他更有可能比普通人站在更高的维度去思考。在这样一种情况下，我们如何去全面的评价我们所做的事情是对是错呢。

喜欢玩游戏的人都知道，大多数游戏开局农民装，随着不断打怪升级，我们会获得更好的装备，可以应对更加困难的关卡。认知能力也是这样，需要我们在做事的过程中不断修正，随着认知水平的提高，我们可以做出更加客观的分析判断。

持续行动并没有想象中那么难，我们只需要搞定三天就可以搞定每一天—今天、明天、后天。

今天是什么任务，能不能完成？

明天要做什么，能不能安排出时间？

后天会不会有突发事件，我能不能成功应对？

先行动起来，如果实在不知道要做什么，去读书，去学习。100天以后，自然会找到想要去做的事情。