中药熟地的补益养生作用

别名：熟地黄。

功效：补血滋润，益精填髓。

营养成分：益母草苷、地黄素。

考证文献：《本草图经》

药用部位：玄参科植物地黄的干燥炮制根部。

性味：味甘，性温。

药效归经：归足厥阴肝经、足少阴肾经。

养生功效：补血滋润，益精填髓。

【单味用法】

内服：煎服9?30克，或入丸、散，或是浸酒。

【食用饮食宜忌】

适用者：1、—般人；2、脾胃气虚者；3、气虚水湿失运之浮肿者。

不适用者：阴虚阳亢者。

【健康小提示】

勿用铜铁器煮熟地；气郁之人宜斟酌使用，胃肠虚弱者不可服。此外，熟地忌萝卜、葱白、韭菜，故应谨慎使用。熟地为滋阴补血之要药，故可改善因血虚而出现的面色萎黄、晕眩心悸、失眠健忘、早生白发、月经不调等症，并且可治疗肝肾阴虚、腰膝疼痛、□干舌燥等症，对于小儿发育迟缓、成人衰老、阳萎等症均可使用。此外，熟地炒炭之后，有不错的止血功效，故可治疗血虚发热、吐血、咳血、阴虚咳嗽等症。

【挑选技巧】

1、药材块根肥大。

2、以质地软润且内外乌黑有光泽者为佳。

【药材小常识】

在临床应用上，熟地常用于治疗血虚萎黄、晕眩、心悸失眠、月经不顺等症。此外，熟地为补血特效药，故经常与当归、白芍同用。

【人参美容汤】

材料：熟地12?15克，黄芪8?10克，桂心8~10克，茯苓8~12克生姜2?3片，人参8~10克，甘草2~3克，当归10~12克，远志8~10克，大枣2~3颗，白术8~10克，陈皮8~10克，五味子4?6克，白芍10?12克。

做法：将上述所有药材一起放入锅中，加适量水煎煮30?40分钟，取其汤汁即可服用。

调养功效：本方适合气血两虚、失眠、心悸、多梦健忘、食欲不振、面色不佳、肌肉消瘦、毛发易脱落的人服用，为一气血双补的方剂。主要功效是増强记忆，改善多梦。

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