女人要养颜，排毒是关键，以下四款排毒养颜汤，每个女人都要常喝喝。
双竹清润汤
原料：竹笋1根，竹荪6根，鲜香菇4朵，枸杞10克，嫩姜1小块，豆苗20克，盐、香油各适量。
做法：竹荪泡水，洗净，切成3段；竹笋煮熟，切薄片；香菇切片；姜片备用；起锅前淋入香油，即可盛入碗中食用。
美容功效：竹荪含有19种氨基酸、多种维生素、微量元素和膳食纤维，有显著的滋补作用和提高人体抗病能力。
竹笋中含有大量富有活性的粗纤维素，常吃竹笋不仅能促进肠壁的蠕动、增进消化腺的分泌、去积食、防便秘、促排泄，而且能将肝肠中有毒物质吸附并带走，从而减少有毒物质的积留和吸收。
此汤不仅可生津润燥、滋阴补肺、促进肠胃蠕动，而且有很好的清肠排毒、降脂降压作用。
薏苡仁绿豆红薯汤
原料：绿豆40克，大粒薏苡仁120克，红薯、山药各150克。
做法：
将绿豆、薏苡仁洗净后，浸泡于1500毫升沸水中，约半小时，使之软化；红薯、山药洗净后去皮，切丁。
将绿豆、薏苡仁浸泡的水放入锅中，以大火滚煮后转小火，熬煮至熟烂；
加入红薯丁与山药丁，再以小火续煮15分钟，红薯丁略呈金黄透明色即可。
美容功效：绿豆清热解毒，薏苡仁健脾益胃，都能利水消肿，适合烦躁闷乱、咽干口渴时食用；绿豆、薏苡仁再加上地瓜，膳食纤维丰富，因纤维量摄取不足而便秘的女性朋友可以多食用。
竹笋莲子麦冬汤
原料：鲜竹笋200克，鲜香菇4枚，素鸡100克，莲子20粒，荷兰豆50克，麦冬20克，天冬12克，食盐适量。
做法：
竹笋去壳，放入锅中，加适量水煮去涩味，捞出后与素鸡同切片；香菇洗净，去蒂，切薄片后备用；
将所有食材及药材放入沙锅中，加入调味料，倒入热水，以耐热的保鲜膜封口，用小火炖40分钟即可。
美容功效：麦冬和天冬是百合科植物的干燥块根，是中药中很常见的药材，由于同料，所以在美容功效上也大致相同，性味偏寒，味道甘中带苦，具有清心润肺、生津止咳的功效。
香菇及竹笋的纤维素含量非常丰富，不仅可促进肠胃蠕动、防治便秘，而且还具有降低胆固醇的效果。
排毒养颜果蔬汁
原料：深紫色葡萄150克，青苹果1个，芹菜250克，蜂蜜15克。
做法：先将芹菜洗净，切段，放绞汁机内绞取汁。将葡萄洗净后去核，苹果去皮，放入绞碎机内绞成果泥，与芹菜汁、蜂蜜混匀即可饮用。
美容功效：紫葡萄能帮助肠内黏液形成、清洁肠胃、清除体内的垃圾，具有排毒的作用。
苹果除了含有丰富的膳食纤维，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。常吃蜂蜜既可排出毒素，又对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
芹菜中含有的丰富膳食纤维不仅可以过滤体内的废物，而且还可以调节体内水分的平衡及改善睡眠。
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