有一位姓张的患者给我留言，平时喜欢爬山，膝盖走路多了疼，有响声、上下楼梯加重。
后来膝盖周围开始肿，拍片发现滑膜炎、有积液，抽了几次积液，还是反复发作。
问有没有什么好的改善方法，我让她用了这个方法：
小茴香，生姜，花椒，大葱根，白酒
小茴香和花椒捣成面状
生姜和葱捣成泥状
一起搅拌后放进锅中翻炒
倒入白酒调和，装在布袋中，热敷于疼痛部位，
主要作用就是舒筋活血，消肿止痛。
结果连用1周，冷痛明显减轻，上下楼轻松了许多
在此基础上进行加减，诸症悉平。
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