肾精不足人易老，分享一方助你开启人生第二春，大家好，我是中医崔大夫，人到了中年，不论男女都会面临一个问题，就是更年期肾精不足。

很多男士会说，更年期不是女人才有的吗？怎么男人也有。是的，更年期不分男女，只不过因为女人会在更年期绝经，所以表现会更明显一些。那如果你总是心烦，见谁都烦，做什么事都烦，经常发脾气，容易激动，脾气像麦秸杆一样，一点就着，晚上呢躺在床上辗转反侧睡不着，动不动就一阵烘热，出虚汗，那你就是更年期了。

如果你还出现腰膝酸软，耳聋耳鸣，记忆力减退，总是没精神疲惫不堪，而且另外还有性机能减退那你就是肾精不足，提前早衰了。

今天呢咱们还是通过一个舌像案例，给大家分享更年期肾精不足最经常出现的一种舌像以及一个好用的方法，让你不惧更年期，顺利开启人生第二春。咱们先看一下舌像，首先映入眼睛的是这个舌头比较红，而且光洁没有舌苔，舌头上面还有一些细小的裂纹。那这个说明了什么呢？舌红没有舌苔或者舌头上面有裂纹是标准的阴虚舌像，说明体内缺乏津，而肾精就是津液的一种，所以你看看你的舌头如果很红没有舌苔或者是有裂纹，那就说明你是肾阴虚或者是肾精不足了。

另外咱们再看这个舌头两侧鼓胀发红的比较厉害，说明不仅有肾精不足，还有肝阴虚，肝气郁结的情况。《黄帝内经》说年四十，而阴气自半也。也就是说中年之后，身体开始走下坡路，很多人因脾胃消化吸收功能减弱，精血化生不足，出现阴虚血少的情况，一方面出现阴液的滋润、宁静的功能减退，所以会出现口干舌燥、眼睛干涩，口渴，喜欢喝水的情况；另一方面阴虚不能制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态，出现失眠晚上睡觉容易醒、容易上火，耳鸣，小便发黄，手脚心发热、盗汗的情况。

这种情况给大家分享一个名医张锡纯的玉烛汤，玉烛汤里面有黄芪、生地黄、玄参、知母、当归、香附、柴胡、甘草8味中药，生地补肾精凉血清虚热，解决肾精不足的问题，黄芪当归大补气血，玄参知母滋阴降火，解决人到中年身体乏力没精神，容易潮热心烦火大的问题。柴胡香附疏肝理气，气顺身体顺，最后用甘草补脾胃，调和诸药。

如果你晚上睡觉总是睡不踏实，晚上容易醒多梦，甚至盗汗，白天没精神脾气差，还动不动的心烦出虚汗，那你可以了解一下这个玉烛汤，今天就和大家分享到这里，如果你想看舌像，可以点击我的头像进入主页，看我的第一篇微头条咨询，关注崔大夫，你会了解更多健康知识。