精彩容易出汗,头颈汗多!几种常见原因及方法在此——看看六种常见体质,哪种最爱出汗,附舌苔自己对照 ,方法一次看清楚
湿热体质
1、很容易出汗,汗比较黄,白衣服久了染成黄色;
2、头发、面部和鼻尖总足油光发亮,易生痤疮、粉刺;
3、常感到口苦、口臭或嘴里有异味,夜里口干;
4、经常大便黏滞不爽,
5、身上总疲乏没劲、运动后会好很多
阴虚体质
1、经常感觉身体、脸上发热,耐受不了夏天的暑热,白天也容易出汗;
2、皮肤干燥,冬天脸上容易脱皮,
3、经常感到手脚心发热心,心中烦躁;
4、两侧面颊潮红或偏红,
5、常感到眼睛干涩,经常有口干咽燥的感觉,
6、容易失眠,特别容易入睡困难,睡觉手脚要放在被子
7、小便多数是黄色的
血瘀体质
1、肤色晦黯,容易色素沉着,口唇黯淡;
2、皮肤容易出现瘀斑,瘀点,
3、身上容易出现针刺样疼痛感觉
4、口干,但喝水不爱下咽;
5、易烦,健忘。
气虚体质
1、容易疲乏、无力,活动一下上气不接下气,
2、喜欢独自人安静,不喜欢人多喧闹,不爱多说话,说话声音低、弱;
3、怕风、尤其凉风,变天容易感冒,打喷嚏,流鼻涕,鼻塞
4、白天常出虚汗,出汗后人感觉很虚弱。
5、大便容易不成型,有食物残渣
气郁体质
常见表现:容易神情抑郁,情感脆弱, 烦闷不乐, 郁郁寡欢,
两肋胀痛,两侧头跳痛,口苦
心理特征:性格内向不稳定、敏感多思多虑。
发病倾向:易患脏躁、梅核气
及郁证等。
#健康养生#
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