你了解脑血管堵塞和脑梗吗？据统计，现在在我国脑梗的死亡率已经高达百分之七十，而脑梗和脑血管堵塞都不是长期易观察的症状，它们往往都是在你不经意间就形成，然后某一天突然发病，给很多的家庭带来噩耗。但是如果你比较细心，可以观察自己或者家人睡觉时有没有这些“异常”，或许可以早早的预防脑梗，给自己一个健康美满的家。

经常睡觉时单侧流口水

很多人侧躺着睡觉时会流口水，不过流口水的原因有很多种，大部分是因为睡觉姿势不恰当和张开嘴巴睡觉引起的。但是如果你尝试了很多种的睡觉姿势，90%以上的姿势都会流口水，那么你就要小心了。当我们的脑部出现缺氧的情况和某些脑部组织供血不足，这一系列的现象会引起舌下功能紊乱，会使人们单侧流口水甚至嘴角歪斜的情况。值得注意的是，不是由于睡眠不足而频繁打哈欠，也是脑梗症状之一，如果出现这些症状，请及时就医，以防后患。

经常出现四肢发麻或者发凉的情况

有一些人只是冬天在被窝里会感到手脚冰凉，但如果你是一年四季总感觉暖不热被窝，手脚总是冰凉甚至发麻，那你就要注意了。因为手指和脚趾是我们身体的最顶端，当我们大脑出现供血不足的情况时，身体内的血液就会流通不畅，这是我们的手脚就会冰凉或者发麻。所以如果你出现这种情况，肯定是到医院检查。

经常出现严重头痛、头晕的现象

如果你每天晚上会在同一个时间段频繁出现因头痛睡不着的现象，那你可能就患上了血栓。因为到晚上我们身体内的血液粘稠度会增高，如果血管不畅通就会导致头疼的现象，有时还会感觉到太阳穴在跳动。在晚上因头痛难以入睡，或者在早上醒来后出现头晕的现象，那么就可以初步判定为脑血管存在堵塞现象。建议立马到医院拍片检查。

牢记4字，预防脑栓

既然引起脑栓的原因是血管中血液流通不畅导致的，那么我们在饮食的时候就要避免会引起血管中血液粘稠度增高的食品，比如含盐量较高、含奶油较多、高油脂、高胆固醇的视频都不要吃。少吃含奶油和胆固醇的食品，会有利于控制我们血管内胆固醇的含量，降低血管硬化的几率已达到，防止脑栓的作用。少吃含盐量较高，高油脂的食物会使我们血液的浓稠度保持正常状态，也从而可以达到防止脑栓的发生。建议多吃水果和蔬菜。

不要喝酒吸烟！喝酒会刺激我们大脑兴奋，影响我们体内血压的稳定，会增加患脑栓的几率。吸烟也有类似的原理，它会使我们的血管收缩，导致血液流通不畅。

控制血压是非常关键的预防步骤之一，时常检查我们的血压，会得知我们体内血液的正常情况。因为现在很多脑栓患者都会被查出血压偏高的情况，所以在此提醒高血压的人，一定要做到全方位检查，按时吃药以稳定血压。

运动是生命的共同体，适当的运动不仅能消除很多疾病，还能延年益寿。运动会使我们的新陈代谢速率增加，使血管内血液的流通更加顺畅，每天坚持运动的人，患有脑栓的几率会比正常人低20%多。有科学表明，保持适量运动会使人暂时保持兴奋状态，我们不仅会心情愉悦，还会增强抵抗力，一石二鸟，何乐而不为呢？

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