春天,草长莺飞,是人们心中美好的季节,但很多人因春季变化无常的气候变得烦躁、疲惫、心情不美丽,纷纷表示好心塞,心好累。
美好的季节为何心情不美,到底该咋办?
下面这就带来一味小药,专门KO这些烦恼。
相信大家都知道奥运会的“三项全能”吧。运动员要先游泳1.5公里马上骑自行车40公里,再不歇气地跑10公里!
小编认为这是奥运会最考验综合能力的项目,三项全能,缺一样都不成。
同样,咱东北本溪也有一味中药,在药用性方面同样非常全面,堪称中药界的“三项全能”!
那它是谁呢?就是东北小药—刺五加。
有的朋友可能不服了:刺五加可是常见药材,有你说得那么邪乎吗?真的有那么全能吗?
您还别不信,刺五加盛产在东北本溪,也叫刺拐棒,李时珍在《本草纲目》中,赞誉刺五加去风湿、壮筋骨、顺气化痰、添精补髓,久服延年益寿。因此民间有“宁得一把五加,不用金玉满车拉”的说法。
它在舒缓疲劳,缓解头痛,缓解烦躁方面绝对对得起这“三项全能”的称号。
现代社会,疲劳已经成了一种流行疾病,是绝大多数亚健康状态的首发症状。中医认为,疲劳的根本是气虚,经常还伴有感觉乏力,没劲儿,眼睛还发干,睡不好觉等症状。刺五加的三项全能之一就是用于缓解这种由气虚引起的疲劳感,抗疲劳——赛咖啡。
刺五加和人参同属于五加科,因此有“五加参”的别名,两药有类似的抗疲劳作用。德国药理学家研究证实,刺五加可作为强壮剂。刺五加能增强机体对外界不良环境的抵抗力,提高体力和脑力活动效率,还能调节全身各器官系统的功能,无论机体存在的病理变化是亢进还是低下,均可使之趋向正常。对于预防和缓解气虚以前的疲劳感有比较好的作用!
既然刺五加能用来缓解气虚疲劳,到底该咋用,才能把咖啡都pk掉呢?
答案是:泡茶喝。
制作方法也是非常简单,用刺五加叶30克(或刺五加饮片15克),开水冲泡,闷15分钟,即可饮用。
头疼也是日常生活中大家常出现的症状,尤其是紧张性头痛,属于慢性头痛中最常见的一种,在我国比偏头痛的发病率还要高。
紧张型头痛又称紧张性头痛或肌收缩性头痛,是慢性头痛中最常见的一种,普通人群终生发病率为30%—78%。紧张性头痛的诱因有很多,主要与心理因素、生活习惯、疾病等几方面有关。
那紧张性头疼有啥特点呢?
一般表现为持续的胀痛、钝痛、压迫感、沉重感或紧箍感, 患者常形容“像戴帽子似的”, 有的感到“头上好象压了一块石头”等,表现因人而异。大部分人伴随着颈肌僵硬、不适或肩部疼痛,虑或心情忧郁。还有的人认为是颈椎有问题,误诊的病人很多。另外紧张性头痛的最大特点就是反复发作。
那该咋治呢?
只需要用刺五加再加上一些辅助药材,制作药茶,调理调理就好啦。
制作方法仍然很简单,只要用刺五加饮片10克,川芎10克,代茶,一般喝上3个月左右就能有效缓解了。
喝茶的同时还要配合头部按摩,按摩的力度要大,要有压痛感,同时也可按摩一下脖筋,持续15分钟左右,这样效果会更好。
川芎是治疗头紧,头疼的重要中药,可以让血液流通起来,对缓解头痛很有好处。
当今社会人们的生活压力是越来越大,好像总有数不完的烦心事等着咱们。不爱上班,不爱工作,不爱学习,用一句流行的歌词来讲就是“最近有点烦”。
那到底为啥会产生烦躁情绪呢?
在中医里面,这些由于情志不舒,心情烦躁气机郁滞所致,以心情抑郁,情绪不宁,为主要临床表现的病症,统称“郁证”,郁证与肝的关系密切,“郁症”的发病率有呈现上升的趋势。心情烦躁就属于中医“郁证”范畴,气机郁结,不能流通是关键病机。而刺五加在这方面也是非常有作用的。
烦躁除了影响心情之外,还伴随着周身乏力、两腿酸软,失眠等症状,这些都属于中医典型的气虚证。
如果气虚不能鼓舞气血运行,必将导致气机郁结不通,以至于郁闷不舒,情绪烦躁。因此,“由虚致郁”应当是烦躁的本质。
对于这类朋友,刺五加叶能帮上忙!下面就给大家推荐一套补气益肾、疏肝解郁的良方!
制作方法:刺五加30g,浮小麦30g,枸杞子30g ,百合15g 生地15g,用水熬,待开锅后用小火再熬25分钟,加入生姜1片,薄荷叶1片,再小火熬5分钟即可。
别看这套方子的原材料很普通,都是常见药材,但针对“烦躁”却是很有效的。其中刺五加补气益肾,安神定志为主要药物。
小麦为心之谷,浮小麦入心补气养阴安神。
枸杞子助少火生气,百合、地黄滋阴以防焦躁,也有阴中求阳之意。
生姜、薄荷用法仿照逍遥散,具有流通之性,大能疏肝解郁。
刺五加虽然全能,但是使用的时候一定要注意一下三点:
坚持从小剂量开始应用的原则,循序渐进,逐渐增加剂量,让身体有个适应过程。
当患急性病(如外感、急性传染性疾病等)或发热时不可服用刺五加。
服用刺五加时要忌萝卜、以免减弱刺五加的作用。萝卜的下气功效降低刺五加的补气作用。
看完之后,有相关症状的朋友们快去体验一下刺五加的全能威力吧!
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