春季养肝是关键
一到春天,好多朋友都感觉自己眼睛干涩发红。
大家可能挺纳闷,平时也没啥眼部疾病啊,咋一到春天,眼睛就不舒服呢?
春季风大,风最先是骚扰的部位就是人的头面部位,眼睛也在人的头面部位。从人的五脏六腑来看,春季主肝 ,而中医说肝开窍于目。因此在这个季节,如果出现眼睛干涩,迎风落泪等症状,并不是眼部患有疾病,而是提示您应该养肝护肝了。
因此,春季养肝是关键。
桑叶—春季养肝好帮手
那该咋养肝呢?今天咱向大家推荐这个春季养肝的好帮手就是桑叶!
桑叶?那不是蚕宝宝吃的东西吗?
这您可就是只知其一不知其二了,桑叶在中医里用途可是很广泛的!
桑叶也叫做荆桑叶。在中国 大江南北,种植范围很广泛。我们国家卫生部明确它是药食两用的。而且世界卫生组织也提出它是21世纪十大养生保健食品之一。
桑叶同时也是中药。入药的时候叫做霜桑叶 ,就是下霜的时候才采桑叶,它的效果最好。作为中药桑叶的用法非常广泛。
桑叶有正确的打开方式
桑叶有疏散风热,清肝明目的作用,对于缓解春季眼睛发干发红,流眼泪等这种肝上火型眼干相当管用。
但是想要桑叶完全发挥它的效力,您还得知道它正确的“打开方式”是啥。
俗话说一个好汉三个帮,桑叶也得菊花配!
菊花具有清肝明目的作用,再加上桑叶能疏散风热,这两兄弟在养肝明目方面可谓是强强联合。
原料
桑叶6克,菊花9克
制作方法
泡在开水里,十分钟即可。连续用七天到十天就可以有效缓解眼干等症状。
小贴士
大家要注意了,这里的桑叶不是随意采摘的桑叶,而是药房卖的霜桑叶。
(本药方仅供参考,如需服用请咨询专业医师。)
有的朋友春季不仅眼干,还会出现咳嗽的症状,这都是风热性感冒惹的祸。
如果出现身体发热,头面红热 ,口干口渴,心烦意乱,痰呈黄色粘稠状,大便秘结,小便呈黄色这些情况,我们就可以判断它为风热性感冒。
对于这种感冒,咱们这道茶也能起到很好的效果。
同样是取桑叶6克,菊花9克,泡在开水里,十分钟即可。
(本药方仅供参考,如需服用请咨询专业医师。)
《本草纲目》记载:“桑叶乃手足阳明之药,治劳热咳嗽,明目长发,止消渴,还可以治疗气血损伤性的咳嗽。”
缓解“盗汗”—桑叶配米汤
盗汗也是春季常见的疾病之一,大多是冬季干燥的环境下失于调养,缺乏运动,气阴不足,引起机体阴虚所造成的。
除盗汗症状外,有的朋友还会出现潮热颧红、心烦失眠、乏力等现象。而中青年人群,不仅面临工作、家庭的压力较大,而且多有生活不规律的问题,容易造成体力、精力透支。若在日常生活中不注意滋阴补气,必然受到盗汗症的垂青。
“盗汗”咋治?
这桑叶也能发挥大作用,不过必须用正确的打开方式,这打开方式就是搭配“大米”使用!
首先桑叶味甘、苦,性寒,无毒,入肝、肺经,具有疏风清热、凉血止血、清肝明目之用,其次桑叶还有止盗汗的作用。
桑叶虽有清的作用,不过治疗盗汗,既需要把虚热清除,又需要把阴液补足。
米汤则刚好有这个作用,二者结合起到了功能互补的作用,是很巧妙的搭配。
制作方法
桑叶6克磨成末,泡入米汤中约5分钟,直接服用或将桑叶9克煮水,煮粥食用。
(本药方仅供参考,如需服用请咨询专业医师。)
眼睛发干、咳嗽不止、晚上还盗汗,春季因为它们比较烦?那就看看桑叶的正确打开方式吧!
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