春季养肝是关键
一到春天，好多朋友都感觉自己眼睛干涩发红。
大家可能挺纳闷，平时也没啥眼部疾病啊，咋一到春天，眼睛就不舒服呢？
春季风大，风最先是骚扰的部位就是人的头面部位，眼睛也在人的头面部位。从人的五脏六腑来看，春季主肝 ，而中医说肝开窍于目。因此在这个季节，如果出现眼睛干涩，迎风落泪等症状，并不是眼部患有疾病，而是提示您应该养肝护肝了。
因此，春季养肝是关键。
桑叶—春季养肝好帮手
那该咋养肝呢？今天咱向大家推荐这个春季养肝的好帮手就是桑叶！
桑叶？那不是蚕宝宝吃的东西吗？
这您可就是只知其一不知其二了，桑叶在中医里用途可是很广泛的！
桑叶也叫做荆桑叶。在中国 大江南北，种植范围很广泛。我们国家卫生部明确它是药食两用的。而且世界卫生组织也提出它是21世纪十大养生保健食品之一。
桑叶同时也是中药。入药的时候叫做霜桑叶 ，就是下霜的时候才采桑叶，它的效果最好。作为中药桑叶的用法非常广泛。
桑叶有正确的打开方式
桑叶有疏散风热，清肝明目的作用，对于缓解春季眼睛发干发红，流眼泪等这种肝上火型眼干相当管用。
但是想要桑叶完全发挥它的效力，您还得知道它正确的“打开方式”是啥。
俗话说一个好汉三个帮，桑叶也得菊花配！
菊花具有清肝明目的作用，再加上桑叶能疏散风热，这两兄弟在养肝明目方面可谓是强强联合。
原料
桑叶6克，菊花9克
制作方法
泡在开水里，十分钟即可。连续用七天到十天就可以有效缓解眼干等症状。
小贴士
大家要注意了，这里的桑叶不是随意采摘的桑叶，而是药房卖的霜桑叶。
（本药方仅供参考，如需服用请咨询专业医师。）
有的朋友春季不仅眼干，还会出现咳嗽的症状，这都是风热性感冒惹的祸。
如果出现身体发热，头面红热 ，口干口渴，心烦意乱，痰呈黄色粘稠状，大便秘结，小便呈黄色这些情况，我们就可以判断它为风热性感冒。
对于这种感冒，咱们这道茶也能起到很好的效果。
同样是取桑叶6克，菊花9克，泡在开水里，十分钟即可。
（本药方仅供参考，如需服用请咨询专业医师。）
《本草纲目》记载：“桑叶乃手足阳明之药，治劳热咳嗽，明目长发，止消渴，还可以治疗气血损伤性的咳嗽。”
缓解“盗汗”—桑叶配米汤
盗汗也是春季常见的疾病之一，大多是冬季干燥的环境下失于调养，缺乏运动，气阴不足，引起机体阴虚所造成的。
除盗汗症状外，有的朋友还会出现潮热颧红、心烦失眠、乏力等现象。而中青年人群，不仅面临工作、家庭的压力较大，而且多有生活不规律的问题，容易造成体力、精力透支。若在日常生活中不注意滋阴补气，必然受到盗汗症的垂青。
“盗汗”咋治？
这桑叶也能发挥大作用，不过必须用正确的打开方式，这打开方式就是搭配“大米”使用！
首先桑叶味甘、苦，性寒，无毒，入肝、肺经，具有疏风清热、凉血止血、清肝明目之用，其次桑叶还有止盗汗的作用。
桑叶虽有清的作用，不过治疗盗汗，既需要把虚热清除，又需要把阴液补足。
米汤则刚好有这个作用，二者结合起到了功能互补的作用，是很巧妙的搭配。
制作方法
桑叶6克磨成末，泡入米汤中约5分钟，直接服用或将桑叶9克煮水，煮粥食用。
（本药方仅供参考，如需服用请咨询专业医师。）
眼睛发干、咳嗽不止、晚上还盗汗，春季因为它们比较烦？那就看看桑叶的正确打开方式吧！
想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20160120，按照这种日期格式就可以了！
当然了，您还可以回复当期节目的主要关键词，比如咱们讲到失眠多梦，您就可以回复“多梦”、或者“酸枣仁茶”等关键词，也可以收看到当期节目哦。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
