一些人的腿是直的，而另一些人却是弯的，是什么原因导致的？

的确会受到时代的影响，目前流行的是又直又细又白的大长腿，但是很少人的腿会那么完美。有的人可能不那么直，而且还会呈现X型腿、O型腿，那么原因是什么呢？

怎么判断是X型腿、O型腿还是正常的呢？首先要立正站好，然后观测自己正面侧面是否有以下腿型的样子。X型腿又称膝外翻，是两腿并拢膝盖靠拢的时候，两内踝不能并拢，一般是由于膝关节外翻造成的。O型腿是两腿并拢，两内踝关节可以并拢，但是膝关节却合不拢，又称膝内翻。

X型腿、O型腿一般是由于不良的行为习惯造成的，但是也有人是因为先天的因素，后天的相对比较容易改善，只要平时生活中注意不良行为习惯的改变，腿型的改变是会见到效果的。生活中最易见到的就是跷二郎腿，翘二郎腿容易使腿型发生变化，应尽量避免二郎腿。睡觉时的交叠腿，那样躺着睡觉很舒服，但是这个姿势对腿型也是百害无一利。

其实最好的矫正时机应该是从小做起，小孩子晚上睡觉可以采用绑带的方式让它逐渐矫正，白天多多按摩肌肉，内翻、外翻都是由于受力不均衡导致的，注意内侧、外侧肌肉力量的使用。X型腿、O型腿最好进行矫正，因为随着年龄增加，以及体重的增加，会增高患关节炎的概率，膝关节受损的程度最高。如果年纪大的话应该注意练习肌肉，练习不一样的用力方法。

本期答主：邢宇浩 医学硕士

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