三伏天，这些事情不要做(二)

不吹干头发就睡
很多人认为，夏天气温高，洗头后可以不用等头发干就睡觉，但实际上这是很不好的习惯！这样做容易导致“湿邪”入侵身体，引发慢性疾病。所以，夏天也要把头发吹干再入睡。

颈椎、腰身对着空调
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的毛孔进入人体，损伤阳气。有些人在冬天很少感冒，但到了夏天反而感冒了，这往往就是因为吹空调导致汗液挥发不出来所致。在空调房里最好不要露肩露腰，不要让冷风对着颈椎吹。