国际羽联教材中的“分开步”,我们叫做“启动步”,或“启动小跳”,是两个“移动圈”的转接器,是整个步法节奏的灵魂。
“启动步”,是以功能起名;
“分开步”,是以形式命名;
后者更形像一些。
分开步,主要是左右分,也有前后分。
女队员的启动步,初学者的启动步,大家都已经取得共识:那是必须的。
女选手比赛中,球速相对慢一些,所以她们的“小跳”,比较高,比较明显。
男选手比赛中,球速快,接球时间短,“小跳”只能是“小(低)”。
配图00-2三谷美菜津的启动步,成为每个单独步伐连接的纽带,让整体步法轻松连贯
关于启动步的功能作用、规范功法,国际羽联教材已经说的够细的了,我们也讨论的够烦了。
甚至有人说,启动步已经落后了,现在一流选手已经放弃了……
一流高手男,超一流男,超级丹,弹簧腿李,有没有分开步(启动步)?
带着问题看……
●林李分开(启动)步
配图01李反手上网林正手抽球之前
配图02林李中路上网之前
配图03-1林正手上网之前
配图03-2李正手上网之前
配图04-1林反手接杀之前
配图04-2李反手接杀之前
配图05-1林正手接杀之前
配图05-2李正手接杀之前
配图06-1林反手后场之前
配图06-2李反手后场之前
配图07-1林做头顶之前
配图07-2李做头顶之前
配图08-1林正手后场杀球之前
配图08-2李正手后场杀球之前
配图09林中场后退击球之前
无论是“超级丹”,还是“弹簧腿李”,分开步,都是必须的。
就算球速快如闪电,没有“分开步”,重心无法转移,快速转身转向就无法实现。
看林李大战,有了这一“小跳”,或叫“一哆嗦(脚微离地)”,再被动的一方,步法也是那样的快捷,有美感和节奏感!
任何事情都不是绝对的,也不是每一次移动前都有分开式的“移动小跳”。
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