古人常讲“灸治百病”，又说“一针二灸三用药”，由此可见艾灸一直在中医史上有着举足轻重的地位，艾灸一直分为直接灸和间隔灸两大灸法，而个隔姜灸可谓一直是间隔灸的代表。
早在明朝杨继洲的《针灸大成》就有记载：“灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之”。一直发展到现在，隔姜灸已经成为日常生活最常用的艾灸法之一。
用鲜生姜切成厚度约0.2～0.3厘米的薄片，最好在中间以针穿刺一些小孔；放在应灸的部位，上置艾炷，然后点燃施灸。当艾炷燃尽后，可易炷再灸。
一般灸5～7炷，以皮肤微红而不起泡为度。在施灸过程中，若被灸者感觉实在灼热不可忍受时，可适当将姜片拿起隔皮肤一小段距离，或缓慢移动姜片。
适用症状
隔姜灸疗的方法应用很广，多用于因寒而致的痛经、呕吐、胃痛、泄泻、风寒湿痹和外感表证等。
（1）宫寒痛经：关元、气海、曲骨、三阴交
每次可以选其中任意三个穴位，在每个穴位上灸20分钟左右，连续4天可以再隔4天后再灸。这样连续4四次为一个疗程。
对于痛经宫寒，以及其引起的腹痛和腰痛等问题，是最适合用隔姜灸进行调理的了。
（2）支气管哮喘：天突、大椎、气海、肺俞、膏肓
本法的程序会相对比较复杂，先取天突穴、气海穴，需放上少许麝香，再放稍厚生姜一片，在上面加艾炷，先灸3壮；随后去掉生姜，仅隔麝香，再灸4壮；至麝香成灰炭状即可。按照此法再灸其他的三个穴位。
每三次为一个疗程，在夏季三伏天中，选择此法进行艾灸，对冬天冷空气等敏感源引起的支气管哮喘有很好的治疗效果。
（3）胃寒脾虚：脾腧、胃腧、中脘、神阙
脾胃为后天之本，可以培补先天，一般脾胃健康，人体出现不适生病的现象就会比较少。
如果是胃病问题比较突出的话，先找中脘和胃腧，在每个穴位上艾灸20分钟左右，再取穴其他的两个穴位，分别艾灸15分钟即可。
（4）膝盖酸软
对于膝盖酸软的情况，可以不必要找固定的穴位，找准酸痛点，直接在上面隔姜灸，没次15分钟左右即可。
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