推荐！糖尿病人吃的食物丨一分钟学养生

国粹

今天先请大家来投个票，注意！这道题是可以多选的噢~

国粹

那么正确答案究竟是什么？看看专家怎么说~

张晔

北京309医院

营养科主任医师

张晔丨说

坚果里面一定选择杏仁

杏仁对稳定血糖很有好处

还有一个是魔芋

热能低饱腹感强

更主要的是他的口感还不错

吸水力还特别强

无论是吃魔芋丝还是魔芋块

炒着吃煮着吃做汤吃都可以

第三个是燕麦

燕麦对心脑血管很好

对糖尿病病人也很好

燕麦铬的含量非常非常高

稳定血糖的作用也很强

燕麦和荞麦同时吃或交换着吃

都是很好的

如果用它煮粥不会使血糖升得特别高

还有一个是秋葵

秋葵里的黏液和籽别丢了

这里面的

黏多糖和黏蛋白

对稳定血糖

是有好处的

国粹

您发现了，选项里面的都是正确答案！

居然都是正确答案！国粹，你太会玩了。。。

火粉

国粹

嘿嘿~有全选出来的吗？在下面留言报个道吧~

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