【健康】别乱补了！身体发出的信号，告诉你缺啥营养素？

导语  

健康是大家追求的永恒话题，在越来越注重养生的现代社会，“补一补”是我们经常会听到的话，但是，到底该怎么补呢？其实我们的身体已经发出了信号，告诉你缺啥营养素。

今天，小编就帮您总结了一些补充维生素的方法，让您对症进补！

来源：养生有道 （ID：iys137）