赵金垣 主任医师
北京大学第三医院
我们正处于高科技的电子时代，我们的生活当中充斥着各种各样的电子产品。网传手机能炸爆米花的视频是假的，但是手机具有辐射这一点不可否认。不止手机，日常生活中辐射无所不在。
我们人体本身就是一个磁场。我们在使用手机的时候无形中在外界加入了另一磁场。手机的磁场会扰乱我们的磁场，所以经常使用手机，容易得神经衰弱，睡不好或者脾气不好，有心慌等反应。
另外手机还会对人体造成热效应。热效应就是离它越近的地方，它会加热。尽管这个热，人体不会感觉到，但是我们的机体，细胞，组织如果长期处于这种状态下就会发生质变。我们在使用手机的时候都会靠近头部接打电话。脑子中70%都是水。水是经不住电磁波的攻击的，手机的热效应会略微改变脑袋中水的温度，虽然温度上升并不是特别明显，但是长期处于这种情况下对于脑细胞也是不好的。目前已有国际癌症组织已经宣布了手机的辐射可能是导致脑癌的重要原因。
手机通话时长、频率和你接受到的辐射大小有直接的关系。所以在日常生活中在使用手机的时候尽量控制使用手机的时长和尽量在短时间不要频繁的接打电话。另外离辐射源越远越安全。在接打电话的时候可以使用蓝牙耳机或者有线耳机，这样就能减轻大部分的辐射。
手机贴身放是有一定危害的。来电的时候辐射是最强的时候。男性喜欢将手机放在裤子口袋里，这对于生殖系统是有害处的。对于睾丸和精子的发育都会受其影响。女性也是一样。
用手机主要就是影响中枢神经，孩子的中枢神经脑发育12岁就基本上完善了。但整个神经系统的完全成熟要到20岁，所以对青少年来说越晚使用手机越好。不要把手机挂在孩子的胸前。胸前是胸腺所在的位置，胸腺是产生T淋巴细胞的。这种细胞是我们身体中非常重要的细胞免疫，它可以杀灭细菌病毒的。手机辐射会干扰这种细胞的生成
家用的WIFI是一个射频技术，数字控制的，辐射强度很低。但是无线安装的地方最好距离经常活动的地方1~2米左右是最好的
在较大的中心城市，基本上每500米之内都会设有基站。但是基站的辐射没有想象中的辐射那么强，一个基站的辐射相当于10个手机的辐射强度。距离手机基站越近打电话时，所受到的辐射反而越小。这跟手机的发射强度是有关的。
高压线是有辐射的，因为踏实有高压电流经过的，在经过的过程中会有磁场的改变，所以它有电磁辐射是肯定的。高压线的辐射主要来此磁场的辐射，只要有一定的防护距离就可以了。一般性10万伏的防护距离在10米就可以了。
从使用的角度来说最容易对我们造成辐射伤害的就是电热毯，因为我们使用电热毯时距离辐射源最近。孩子的身体还在发育过程中，不建议持久长期使用电热毯，电热毯的辐射会干扰孩子神经系统的发育和内分泌，孕妇也不建议长期持久使用。
人造的材料都是塑料的，什么东西都可以往里加，但放射性元素是加不进去的。天热的矿石包括土壤都含有一定量的放射性元素，尤其是火成岩。天然石材颜色越鲜艳辐射越大。在装修的时候开窗通风并不能将放射性元素吹走。所以在装修的时候尽量不要选择天然石材，如果一定要用到可以选择深色系的天然石材
X光即拍胸片，辐射量是很小的。但是CT需要多次的拍摄，目前可以拍到128次，所以其辐射量是相当强的。一次CT相当于我们做了200多次X光。做一次PET-CT相当于拍一千次X光。如果医生没有要求做CT一定不要要求做。医疗检查受到的辐射是不会致癌的，所以大家在做检查的时候大可放心，但也不能盲目要求做相关检查。
维生素C、多酚类和黄酮类的食物可以消除辐射带来的伤害，但并不意味我们多吃这些食物就能不受辐射。黄酮类的食物有银杏,山楂。在日常生活中应该多吃水果，蔬菜，茶。另外生活中所见到的防射服等都是没有用处的
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