五大损害肠胃的食物黑名单，赶快收藏一下吧！

　　随着生活水平的不断提高，很多人由于平时乱吃东西，而导致肠胃上出现一些疾病，威胁到自身的健康，给自己带来了很多没必要的健康隐患，下面小编就给大家介绍几种，平日里比较常见，而多吃对肠胃具有很大损害的食物吧！

　　1. 鲜枣

　　鲜枣虽然营养价值很高，但也不宜吃太多，因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

　　2. 猕猴桃

　　猕猴桃中所含的大量果酸和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，同时猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。