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中医推荐春季咳嗽食疗方

春季天气多变,不少人因为免疫力下降容易受到病毒的入侵而导致感冒,伴随感冒而来的则有咳嗽。春季是咳嗽的高发季节,很多人在吃了咳嗽药之后咳嗽还是一直不好,那么可以通过食疗来调理。咳嗽吃什么食物好得快呢? 春季是感冒咳嗽的高发季节,不少人感冒引发了咳嗽之后会持续相对较长的时间,咳嗽一直不好怎么办?

首先应该认识到,咳嗽的致病原因主要为外部的邪气。痰饮和浊气内生以及气阴两虚,也可引起咳嗽。咳嗽有外感和内伤之别,外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等,而内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类 型。 春季咳嗽因为外界因素刺激了人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状。咳嗽吃什么好的快?根据不同类型的咳嗽选择适合自己食疗偏方才能对症下药。

以下是咳嗽食疗方推荐
(一)风寒咳嗽
症状:风寒咳嗽的主要症状是咳嗽,痰稀薄白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,喷嚏频频,恶寒头痛,肢节酸痛,舌苔薄白,脉浮紧等。风寒咳嗽的主要治疗方法是疏风散寒,宣肺止咳,不宜吃凉性的食物。
食疗推荐:萝卜葱白
材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克。

做法:将三碗水放入锅内,然后将切好的萝卜放入其中煮熟,最后再放入葱白、姜、煮剩一碗汤,材料连汤一起服用。能够化痰止咳,有治疗风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛的症状的作用。



(二)风热咳嗽

症状:咳声重浊,吐出的痰黏稠、颜色黄,并伴有少量的血丝;口渴,咽痛,鼻流浊涕;会有发热、头疼、怕风的现象,还会微微出汗。风热咳嗽主要是疏风清热,宣肺止咳。首先应该退烧,不应吃热性的食物,应多吃一些梨、荸荠等。

食疗推荐:川贝冰糖雪梨水

材料:川贝适量;冰糖3块;雪梨一个。

做法:将雪梨中间的核去掉之后,放入川贝,并将冰糖放入其中;然后将雪梨放入碗中,上锅隔水蒸大概30分钟左右即可。能够润肺,止咳,有不错的滋养作用。

(三)气虚咳嗽
症状:清晨痰白而稀,咳嗽声不断;面色苍白,而且容易出汗,怕冷,呼吸的时候会气短,说话声音较小;吃东西是无味,舌色淡红,舌旁边有牙齿印痕。
食疗推荐:黄芪虫草鸡汤
材料:母鸡肉100克;黄芪10克,冬虫夏草5克,陈皮3克;

做法:先将母鸡肉洗净之后去肥油,切块;然后将其放入沸水中氽一下;接着将所有的材料一起放入炖盅内,加入适量开水,慢火隔水炖3个小时左右,最好放入调味料即可。

(四)阴虚咳嗽
症状:主要是干咳,而且痰少而黏,不易咳出;易口干、咽干,喉痒,声音容易沙哑;午后,身体易感到潮热,盗汗;舌色红,舌苔少或可见地图样的花剥苔。
食疗推荐:银耳百合沙参汤
材料:银耳10克、百合15克,北沙参10克,冰糖适量。

做法:先将银耳用清水泡发数小时,直至其膨胀,然后洗净;接着将所有的材料一起放入到砂锅中,加入适量清水,先用大火煮沸之后再用文火煮大约1个小时左右,取汁,稍温饮服。

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