戴耳机听音乐的同时，不妨嚼点口香糖

来源：听力学与耳鼻咽喉头颈外科

很多年轻人喜欢戴着耳机听音乐，同时嘴里嚼着口香糖。耳鼻喉科专家认为，戴耳机听音乐时嚼口香糖可以保护听力。

一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，可缓解中耳与外界的大气压力。比如很多人在飞机起飞与降落时会感到耳朵疼，此时做促使咽鼓管张开的动作，如咽口水、吃东西、喝饮料、打呵欠等，耳朵难受的症状就会有所缓解。

此外，台湾医学界的一项研究指出，一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，内耳测量到的音波压力会降低1~3分贝，从而达到保护鼓膜的效果。

从解剖学上分析，外耳道的前壁就是颞颌关节，而人在戴耳机听音乐时嚼东西，颞颌关节会拉扯耳朵，让耳塞式耳机送进耳朵的音量外泄，形成漏音，反而能保护耳朵。

长时间戴耳机，特别是在嘈杂的环境中听音乐会损害人的听力。

因此，最好每半小时或1小时就休息5-10分钟，免得使听力未老先衰。