最近后台收到很多小伙伴的留言，说自己感冒了。这些留言的宝宝跟小编也算是“同道中人”，小编也感冒了......
说起感冒大家都知道，这是一种常见的疾病，又是百病的起始诱因，故常有“百病始自感冒起”的说法。
所以对于慢性肾炎患者来说，预防感冒是非常重要的，肾病患者感冒了，可能会引起其它的并发症，不仅不利于缓和病情，甚至会加重。所以说感冒，肾病患者真的伤不起呀！
肾病和感冒的情感纠葛
为啥肾病患者易感冒？
冬天来临，受冷空气刺激，人的呼吸道抵抗力下降，特别容易感冒。肾病患者本身免疫力就比一般人低，就更容易感冒了。
感冒可能会引起扁桃体发炎和上呼吸道感染，而这些炎症都可能会加重肾病的病情。
感冒会加重肾病病情吗？
感冒病毒感染人体后，机体产生抗体，结合成免疫复合物。这样虽可消灭外来抗原（细菌或病毒），但形成的免疫复合物也会沉积到肾组织，导致炎症细胞浸润，诱发炎症性反应，从而加重病情。
如果感冒一段时间发现身体浮肿、血尿、不明原因的乏力、贫血、呕吐、恶心等症状，就需要警惕，有可能已经患上肾炎，应及早到正规医院就诊，不能掉以轻心，也不要迷信偏方或擅自用药，以免耽误病情！
肾病患者感冒如何应对？
●保暖
感冒了更要注意保暖，宁愿多穿点，也不能冻着。
而且晚上睡觉也要注意盖好被子；有起夜习惯的肾友，裹严实了再去。
●喝水
一生病就让多喝水，能不能行了？但是，喝水确实很重要。
感冒时往往食欲缺乏，如果长时间不喝水以补充失去的水分，就会脱水；
感冒发烧，温度较高时人就会出汗，此时若体内水分不足，大汗之后，人通常会虚脱，所以感冒时一定要多喝开水。
●吃药
药物治疗是很关键的，大家感冒了首先要去医院，根据自己的情况进行治疗，吃什么药，怎么吃，都要遵医嘱。
●休息
感冒了身体会无力和虚弱，大家最好静卧，让身体有一个恢复的过程。当病情趋于平缓了，再进行适量运动。
预防重于治疗
重要的事情说三遍：预防感冒很重要，预防感冒很重要，预防感冒很重要！
①多注意天气变化，随时增添衣服，防止受寒受凉；
②避免接触到传染源，在感冒流行期间，应避免到公共场合，以防止交叉感染；
③调畅情志，因为情绪低落、意志消沉也常导致机体免疫力及抵抗力的下降，致使诱发感冒；
④合理休息，劳逸结合，活动或工作以不感到疲劳为度，要适当放松自己，学会休息，只有休息与运动合理安排，才能有效防止感冒；
⑤每天适度进行有氧运动锻炼，可以增强身体的抵抗力，有效预防感冒；
比如：快走、慢跑、打太极拳、练八段锦（可以在肾斗士APP里观看视频教程）。
⑥多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，维生素 C 可以减轻感冒症状，维生素 E 是体内多种免疫物质合成所必需的营养素；
维生素C丰富的食物有：西红柿、南瓜、苹果、芹菜、猕猴桃、胡萝卜等；
维生素E丰富的食物有：莴苣、西红柿、胡萝卜等。
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人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢？但是对待任何疾病都不能抱有侥幸心理，有些人觉得感冒就是小问题，不去重视，等到严重的时候后悔不已。我们给大家解决问题，希望你们能更好的对待疾病，更好的生活，所以你们一定也要保护好自己的身体~
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