不追求复古，而是找回真东西
由「夜奔文创」出品的「夜奔漫话」是一档全新的趣谈栏目。我们将邀请夜奔的朋友、师长、访客，一起探讨关于武术、传统文化、中国身体、时尚艺术等相关话题。
第一期节目，我们有幸邀请到徐纪老师，一起聊聊如何接触武术，学习武术的经历，聊聊弹腿，中国武术的特点和外国武术的区别。 嘉宾@徐纪 老师
嘉宾介绍：徐纪，1941年12月14日出生，江苏南通人，1949年随母来到台湾，毕业于东吴大学中文系、师范大学国文研究所，止戈武塾创办人。主张：中国武术必须由中国人自己承担起来。继承传统，挖掘整理，力求现代化，才能国际化，端正武术的基因，稳固武术的品质。
关键词：#十路弹腿 #中国身体 #中国武术
2005年，黄鸿玺拜师徐纪，入师门止戈武塾，从弹腿踢起。2017年回到止戈武塾高中一年级16岁时，跟着老爸学弹腿。清末民初时，北方武术名家南下，父亲的老师「杨吉堂」老师来自河北，教授「教门长拳」，弹腿是教门长拳的一部分。杨吉堂老师，照片来自徐纪老师藏书《民国丛书》之国技大观，上海书店出版徐纪老师年轻的时候手先动，从中国武术讲是完全不对的，先是下盘腿动起，然后是躯干，然后是双手。自然人，来学拳一定是模仿上肢手的动作，这样一开始就错了，应该从下盘练起。弹腿强调腿要练的强壮、平衡、稳定，踢极、弹射，用腿来做攻防。弹腿不是一个套路，是临清当地的一个门派。中国武术，门派如林，很少有基本功的训练，不能泄漏出去。有了弹腿后，北方武术各门各派觉得弹腿这套拳非常适合初级入门的功法。慢慢的，练出成绩来了，弹腿就成了一个门派。从前，门派是要打出来的。是可以的。初学弹腿是基本动作，之后还会有很多变化和提升，提高学习者武术的技术水平。学武要学很多套路，是个极大的错误。武术跟人的关系，人是活的，武术是有机的，一定要融为一体。十路弹腿要能互相串联，互相组合重新安排，越炼越精。十路弹腿很快就学完了，老爸说其实这是不对的，其实从前十路弹腿是一年的课程，每个月练一路。
学完弹腿后，跟随「韩庆堂」老师学炮拳、查拳。要学十套拳，弹腿是第一套。从弹腿学起，一个月练一路，第一年就学了弹腿。韩老师规矩，学完十套拳后，先学短兵（刀剑），再学长兵（棍枪）。一手拿刀/剑，一手空着，可以随着刀剑操作比较容易。长兵不同，枪棍两只手都黏在上面了，要做变化、进退、转化，都要靠身法，靠脚步，就比较难。没有兵器的时候，空手最方便（简单）。弹腿踢的很好，很结实。学剑的时候，不用改就做到了，都是得到弹腿的好处。
黄老师20出头时，对于武术的想象，要快，要猛，身体有很多能量要爆发。被老师纠正踢完腿后不要收回来，悬在那里不要动，第一次感受到练武术和原本想象不一样，弹腿重新定义自己身体的想象。踢出去就收回来没有感受到那个劲道，悬在那里才能感受到身体的劲道。刚开始身体会反抗，后来发现这是很好的认识自己身体，不同的发力法，不同的身体控制的方式。一手出拳，一手摆在身体后方耳朵的高度，那时候觉得只要打眼前的人，为什么要手摆这个那个姿势。在20岁前，我只知道「身前」，我的眼睛看的是前面，耳朵听的是前面，一路想往前冲，所以我的身体不是立体，是非常平面，非常单一的。踢弹腿让我发现身体是立体的，我的眼睛不用往后看，因为我的手去找那个对的位置，养成我的习惯，我的脊椎、肩背、手肘、手腕，在这个空间中找到了一个新的定义。在没有思考的过程中，很清楚的知道身体有前后左右上下。老师常常说，动作很快，但是没有加速度。如果没有加速度，就不叫武术。身体在找加速度，如何突破速度的变化，还是从弹腿出来，腿踢出来需要身体平衡，耗费更多精力，所以忍不住就赶紧把腿踢出去，就让身体产生了加速度和不加速度的不同。有了下盘的感觉后，再从上盘去找出拳、击掌、顶肘，何为加速度，和下盘的感觉是一样的。中国武术经过几千年的发展，多少战乱，人们的牺牲，然后从实际的格斗、杀伤中沉淀、结晶，变成了中国式的、全世界唯一的武术锻炼法。讲到弹腿，要把下盘练好，我们的老祖宗决定站起来后，两条腿时常在工作，站着不动也在工作——平衡，走路每一步都破坏平衡，又重新平衡，这就是腿的工作。中国人打拳不一样，有句话：拳从脚上起。“你们都要用脚打拳”，从腿脚开始，往上升，到腰胯的灵动，中盘驱赶，到肩背的转动，然后再到手臂的打击。每一拳打出来，是从脚开始的，积聚全身的力气。但是中国武术的打拳方法违反人类的自然习惯。中国武术是把人类的自然习惯改成中国武术的方式；外国武术是把人类的自然习惯加强。中国武术是重新组合，重新来用，从头学起。最大的区别中国武术必须把意念锻炼起来。只有专心不够用，人的成就没法高，要“分心”，其实是兼顾。中国武术对人的锻炼，就是要你先了解全身的各个部位，打一拳不是只有一拳，是从脚到手；踢一腿不是只有一腿，腿要做什么，手要做什么。在力学上，做功距离越长得出来的力量越大，这是理论。人的自然也会做，跟这个理论符合，比如打一拳先把手举高，远远的一拳，比手放在身体前面打一拳来得厉害。这个原理中国人没有违背。中国的一拳不是短短的，是从脚就开始，而且它的运行方法不是直线的，它是旋转来的，完全符合力学的原理，操作的路线很长的，最后投递出来在手上。踢腿/悬腿/耗腿/控腿，都是锻炼下盘的方法。弹腿也好，单独练腿的锻炼也好，其目的在于全身统一，让脑筋照应到各个部位。平肩，后手随意做，人的自然动作，容易做。违背自然动作，自己得到好处，不是肉体上，而是脑筋里头。感兴趣关于徐纪老师的更多内容，可以关注公众号「徐纪武学」。下期节目再见！
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