大家好，我是赵医生。冬天一到，很多人开始出现手脚冰凉，浑身发冷的症状，怎么都暖不热，总是比别人穿的厚，但还是怕冷。 平时更是不敢吃凉的，不敢吹风，否则就会出现腹拉肚子，关节刺痛、肿胀等症状。
晚上总是暖不热被窝，感觉整个身体像是一个冰块一样，醒来被窝还是凉的。同时还伴有腰膝冷痛、后背发凉、尿频，夜尿多，胸闷、小腹冷痛等症状。
如果，你有上面的这些症状，就是身体在提醒你该补阳气了。阳气就相当于是自然界里面的太阳，太阳可以给我们带来温暖，赶走寒冷。而阳气也是一样的，如果身体里面阳气充足，不仅可以温暖我们全身，还能把身体里面的寒湿全部给清除出去。
如果阳气不足，身体得不到温煦，再加上外面的寒湿的侵扰，身体就会出现畏寒怕冷的情况。那我们要如何补阳气呢？
今天，赵医生就来给你分享一个医圣张仲景留下的一个千古补阳方叫四逆汤，帮你把身体里面丢失的阳气给找回来，再把体内寒湿给清除出去，让你整个冬季都是暖洋洋的。它由附子、干姜、甘草这3味药组成。
附子和干姜都是大辛大热的药物，附子具有益气补阳，祛寒止痛的效果，把丢失的阳气给找回来；干姜具有温中散寒的功效，把我们脏腑、经络还有骨缝里面的寒湿全部给清除出去。
最后又加了甘草，来益气补中，调和脾胃，能够缓和附子和干姜的辛温之性，不至于补的太过。这里面用干姜祛寒，附子补阳、回阳，甘草调和诸药。寒湿祛了，阳气也足了，自然就不会出现怕冷的症状。
上面，这个补阳的方子你学会了吗？如果你在此基础上还有别的症状，可以留言，我抽空帮你辨证。需要注意的是，中医讲究“一人一方”，我们在用药时，先去找医生对我们自身情况进行辨证，对症下药，不要随意用药。
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