俗话说,“肾强一倍,精力充沛”,中医上认为,肾为先天之本,主人体的生殖发育,有的人看上去精神百倍,身体很是强壮,干什么都是精力满满,但是有的人就看上去很虚弱,干啥都没有力气,每天不是这活动不便就是那活动不便,这疼那疼的,你让他抬个柜子啥的他都抬不动,一活动就喊累,腰背疼,这种情况多见就是肾虚了,今天我就来给大家分享三个补肾名方,帮你补肾强肾,让你肾好腰好精神好!
首先第一个,肾四味,这个方子是由四味药材组成,分别是枸杞子,菟丝子,仙灵脾,补骨脂这四药,如果说你平时腿脚很不利索,腰背总是酸痛,脑子总是记不住事,年纪轻轻的头上长了一头白发,头也总是昏沉沉的,还伴有尿频尿不尽,这种情况多见是肾精不足所导致的,中医上认为,肾主藏精,身体的其他脏腑以及四肢百骸九窍都需要肾精的滋养,一旦肾中精气亏虚了,这些部位得不到濡养,就会出现以上这些病理现在,那我们就可以用它里面的枸杞子和菟丝子来补益肾精,仙灵脾和补骨脂来强筋健骨。
第二个,左归饮,这个方子是由熟地,山药,枸杞,甘草,茯苓,山茱萸这六味药材组成的,如果说你出现了腰膝酸软,筋骨无力,感觉整个身体都是燥热的,晚上睡觉都要把手脚心漏出来,半夜醒来身上总是出一身汗,口干舌燥的,这种情况多见是肾阴不足所致,肾阴虚也就是说肾中的阴液不足了,体内的津液分泌减少了,从而就会出现阴虚内热,那这时我们就可以用它里面的熟地,枸杞,山茱萸这三味来益阴填精,当体内的阴津流失太多的时候,还会损伤体内的正气,这时就需要用甘草来补益中气,最后以茯苓来利水渗湿。
第三个,右归饮,这个方子是由熟地,山药,山茱萸,枸杞,甘草,杜仲,肉桂,附子共八味药材组成,如果说你平时总是很怕冷,手脚常年暖不热,一变天腰膝就冷痛的厉害,平时还不敢吃凉的东西,一吃就拉肚子,还伴有尿频,尿急,夜尿多的问题,这种情况多见是肾阳不足了,肾阳就像一个小马达一样,可以给身体提供动力,温暖的,一旦肾阳亏虚了,身体的各项机能都前进不动,阳越虚,寒越侵,所以说这类人最怕冷,那这时就可以用里面的肉桂,附子来温阳驱寒,然后再以熟地黄和枸杞以达一个阴求阳的作用,山药来建运脾胃,山茱萸和杜仲则可以强健筋骨。
以上就是今天给大家分享的内容了,我们下期再见!
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