补脾不调肝，都是白费力，简单四味药，疏肝健脾！

出现大便不成形，四肢乏力、不想动、舌苔厚腻齿痕的情况，这多是湿气重的表现，要想祛湿就得先健脾，因为我们的脾主运化水湿。可是呢有些人补脾了不见疗效，那么这是因为把肝忽略了。

在中医上讲，肝属木，脾属土，肝疏泄失常，那么脾就不能很好的运化，所以要在补脾的同时也要疏肝。只有肝气调达，肝气通畅，脾才能够运化正常。
分享一个小方子即疏肝又补脾，是由柴胡、芍药、枳实、甘草四味药组成。其中，
柴胡——祛风散热、疏肝解郁，舒肝和胃。
芍药——能够平抑肝阳，对肝脏有保健的作用。
枳实——起到破气消积，止泻通便的作用。
甘草——归心肺脾胃经，有健脾益气、生血的作用，调和诸药。
这四味药搭配到一起可以疏肝理气，健脾和胃。