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夏日养心
怀宁都是好样的
>《夏季养生》
2023.06.08 安徽
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夏日养心——1条经络就够了!
常疏通它,赛吃人参! 夏日炎炎,养生首选——养心!
有1条经络,是夏日养心的关键! 这条经络就是:心包经!
疏通心包经,1个方法就够了!
这个方法就是——刮灸心包经。
方法:从下往上刮灸,从大陵穴开始,一直刮灸到上臂的天泉穴。(如下图)
准备工具:砭灸罐
刮灸要点:力度适中,每次刮灸2-3分钟,一天一次!(左右手都要做)
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