夏日养心——1条经络就够了！

常疏通它，赛吃人参！ 夏日炎炎，养生首选——养心!
有1条经络，是夏日养心的关键！ 这条经络就是：心包经！

疏通心包经，1个方法就够了！
这个方法就是——刮灸心包经。

方法：从下往上刮灸，从大陵穴开始，一直刮灸到上臂的天泉穴。（如下图）
准备工具：砭灸罐
刮灸要点：力度适中，每次刮灸2-3分钟，一天一次！（左右手都要做）