脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理

“湿热，湿寒，痰湿？”一图教你分清楚！
湿气 “热邪”=“湿热”；
湿气 ”寒邪“=“寒湿”；
湿气——凝聚而生痰=“痰湿”。
寒湿、湿热、痰湿共同点：睡不够、嗜睡、乏力、四肢有沉重感。
寒湿——重在驱寒除湿，温阳利水，治阳虚，同时健脾胃！
湿热——重在清热除湿。
痰湿——重在祛湿化痰。