半夜三点醒,讲一张方子!心脾越强,睡觉越香
今天这篇文字,我想和你聊聊,凌晨两三点、三四点就醒来,醒后再难入睡的事儿。
坦率说,如果你睡得早,八九点就睡,三四点钟起,这是很正常的。
如果你睡得晚,醒得早,总睡眠时间不足五个小时,甚至三四个小时,第二天的精神状态明显不好,那必须考虑干预了。
面对这种早醒,中医有多种解读。今天我给你聊的,是中医名家于己百前辈曾经的一则临床治验。
话说有这么一个女子,当时是48岁,本为一个教师。
大概从三年前开始,她的睡眠就日益变得不好,主要是入睡后不久就醒过来,有时候两三点钟,有时候三四点钟。即便睡着的时候,也是多梦。醒来后,整个身体特别疲倦,精神不振,很难完成工作。
为此,她在过去的三年内尝试了各种药物,病情时好时坏。
最近这一个月,她的问题加重,常常夜里只能睡两个小时,整个人处于崩溃的边缘。
于是,她慕名求治于己百前辈。
刻诊,见患者舌淡脉弱,面色无华,形体比较消瘦。细问得知,患者大便溏薄,食欲不振,整个人在睡不好之后心悸心慌,头晕不已。
询问家庭生活情况,患者丈夫代言,说她这个人虽然是教师,但是平素心理压力大,总需要别人开导,性格内向敏感,胆小,做事情思前想后,多愁善感。曾有一次,一个学生向她恶语,竟让她连续几天情绪低落,黯然流泪。
了解到这些情况以后,于己百前辈书方一首。但见——
党参,白术,茯神,炙甘草,黄芪,当归,远志,炒枣仁,木香,川芎,知母,五味子,首乌藤,生龙牡,姜黄,陈皮。
结果如何?患者服用4剂以后,睡眠开始比以前安稳了,一夜可以连续睡5个小时,神疲乏力等感觉也开始减轻。但是,胃里头总有饱胀感,食欲差。这个时候,原方加入砂仁,鸡内金,再用7剂。
这一回,患者药后几乎完全恢复正常,睡眠安稳,再也不早醒了。
其实,这个患者的早醒,源于心脾两虚,心神失养。这是特别多见的一个问题。
我们的心,藏心神。心神安稳,则睡眠正常。心神安稳,靠什么?靠丰富充足的心气和心血。
心脾两脏,又互为母子。心属火为母脏,脾属土为子脏。火能生土。所以说,这两个脏器,一损俱损,一荣俱荣。就病理角度来说,脾虚,气血生化乏源,会直接导心气心血的亏虚。故而,心脾强健与否,关键还得看脾,是否强健。
医案里这个患者,就是心脾不足、气血两虚,心神失养。所以,在调理方面,就离不开健脾养心、补益气血。
党参、白术、炙甘草、黄芪,用于健脾益气,改善气虚的问题。陈皮和木香理气,令补而不滞。
当归、枣仁、川芎、首乌藤,用于补益心血,安养心神。姜黄活血行气,令补而不滞。
在这个基础上,茯神安神,远志安神益智,知母清热生津,生龙牡潜镇心神。你看,这个结构多么清晰。
其实,这是古方归脾汤和酸枣仁汤的合方。归脾汤方歌归脾汤,主补养心脾,改善心脾两虚、气血不足。酸枣仁汤,养血助眠,安定心神肝魂。两者配合,恰到好处。
我希望,读者朋友们能认真揣摩于己百老师的这则验案。如果你有此类早醒问题,不妨将其作为参考。然后有机会,在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
好了。这个事儿,我就说这么多吧。希望睡觉多梦、早醒的朋友,能通过这篇文字,领悟到什么。
全文完。我感谢你的阅读。
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