人从脚下老！两味药煮水，巧治足跟痛，骨刺、骨质增生皆可用

踏入暮年，我们中的许多人会抱怨背痛或膝盖酸痛，但对脚跟的疼痛却往往熟视无睹。俗话说“老树先从根部枯萎”，意味着我们的脚承载着健康的晴雨表。

由于生命之精气根植于足之踵，一旦脚底开始感到丝丝寒意，那可能预示着生命的元气正悄然流逝。如今，我要介绍一种使用双草药泡脚的传统智慧，以缓解脚后跟的痛楚，同样适用于针对骨刺和骨质增生的问题。

在中医的宝典中，脚后跟的痛楚往往与肾气的衰减有着不解之缘。肾脏不仅是骨骼的帅旗，更是养髓之源泉。若肾之气机不畅，骨髓失去了滋润，就会导致骨骼的畸形生长，形成骨刺或骨质增生，这些异常的生长会对周边肌肉和神经造成损伤，引发痛感。那么，肾气为何会无端流失呢？

很多时候，这归咎于脾气的不足。脾，相当于五行之土，而肾则对应水元素。古人认为土能制水，所以脾的弱势就会导致肾气无法被有效约束，从而泛滥。对策何在？

此时，一个简单的草药——白术，就能发挥意想不到的疗效。白术以其益气健脾，燥湿利水的特性，既能壮大脾气，增强其对肾水的制约力，也能帮助排除体内湿气。毕竟，重湿易下，身体的湿气往往在脚底聚集，加剧疼痛。白术的加入，正好能解决这两个问题。

为了取得更佳效果，我们可以与威灵仙相搭配。威灵仙在转化软骨刺方面有着独特功效，常被用来治疗骨刺、骨质增生以及各类风湿性关节痛。民间传言“威灵仙下足，骨软如棉”，这不无道理。这两草药合用，能够从根本上治理，使脚后跟的痛楚得到显著缓解。

但是，我也要提醒大家，中药治疗需要辨证施治，切记在专业医生的指导下使用，切勿滥用。感谢您的阅读，期待下次分享更多健康秘诀！