脚凉在肝，腰凉在肾，腹凉在脾

腰腿凉除了跟肾有关，其实跟肝也有关。中医讲肝主筋，当寒凉、寒邪、寒湿这些寒性的邪气侵入到人体的时候，会造成筋的收缩拘挛。拘挛和收缩会让我们感觉上去疼痛和麻木，舒展不开，所以在治疗寒凉疾病的时候，要注意补肝。

因为肝藏血，肝以血为用，不管是筋还是脉，都要通过血的濡养才能正常地发挥它们的功能。在治疗寒邪侵袭筋脉收缩拘挛，引起的疼痛的时候，我们要用一些温经养血的药物，再配合着散寒的药物才可以的，不然的话，你光一味地加热，内里上没有足够的津血来滋养那是也不行的。

腰凉在肾，因为腰为肾之府，就好比是肾脏居住的房屋，人体的肾阳就像暖气一样，它有足够的热量，屋子才能暖和起来，那肾阳虚，它就养不住这个屋子，就会出现腰痛。所以，我们说人养屋，屋养人，这个道理是一样的。这个时候，我们一般以温补肾阳为主，阳气上来了，腰就暖和了。

第三个，腹凉在脾。出现脾胃虚寒之后，咱们刚才也说了寒性收敛，所以，脾胃虚寒一方面，他会有冷痛，另外一方面，也会出现腹胀胃胀这种胀的表现。有些朋友，一凉就腹胀的厉害， “得温则痛解”，用手捂一捂、喝口热水，胀感马上就会缓解，就是有热度了嘛。对于这样的朋友，我们可以使用温脾和胃，疏肝理气的方药来进行治疗。