高血压，相信大家一定不陌生。在日常生活中，有很多人都是高血压患者。高血压本身不可怕，可怕的是高血压所带来的并发症。高血压可能会带来很多并发症，脑溢血，冠心病，心脑血管疾病都是层出不穷的。可以说，高血压是当之无愧的健康杀手。
随着生活压力的不断增大，很多人都可能会患上各种各样的疾病。其中，很多年轻人也患上了高血压，并且，高血压是逐渐年轻化的。我们应该有效的预防和治疗，那么，在日常生活中，我们应该如何判断自己的血压情况呢?我们一起来看看。
血压高，身体可能出现这3种问题
1.手脚麻木
在日常生活中，如果我们出现了手脚麻木的情况，很可能是我们身体的血压比较高了。手脚麻木，在日常生活中是非常常见的一件事。
分为病理性麻木和生理性麻木，生理性质的麻木，生理性质的麻木可能就是在日常生活中，蹲久了或者是站久了，可能就会出现这种麻木。过一会，这种症状可能就会有所减弱，慢慢变好。这种情况的麻木，无需太过担心。
但是，有些时候，可能会出现病理性质的麻木，这种情况，可能就是我们的血管出现了异常，我们的血压有所升高。
2.视力下降
在日常生活中，如果我们出现了视力下降这种情况。就很有可能是我们身体内的血压过高所导致。高血压患者尤其需要注意这种情况，如果经常出现了视力衰弱的情况。
就非常有可能是血液中的胆固醇过高，血压过高所导致的。我们需要引起重视，及时去医院进行检查是非常有必要的。
3.头晕目眩
在平时，如果我们身体中的血压比较高，我们很可能就会出现头晕目眩的情况。很多人对此都没有对此有所重视，认为可能是日常过于劳累所致。但其实，事实的真相并不是这样，很可能是我们的血管中的血压比较高。高血压就会导致我们出现头晕目眩的情况。
所以，如果我们经常性的出现头晕目眩，很可能就是血压比较高了。需要引起我们的重视，以免身体出现更大的问题。
食用这些食物，来降血压
黑木耳
黑木耳，大家一定不陌生。黑木耳的营养价值很高，经常食用，可以有效的改善血管中的毒素，有效的降低血液中的粘稠度。可以帮助我们更好的预防心脑血管疾病，帮助我们更好的降低血压。经常吃黑木耳，对身体是非常好的，尤其对于高血压和高血脂人群来说，对身体非常有帮助。
芹菜
芹菜大家都不陌生，因其爽脆的口感，被很多人们所喜爱。并且，芹菜的营养成分也很高，有着很丰富的粗纤维。
经常食用芹菜，可以有效的帮助我们促进肠胃的蠕动，帮助身体更好的排出体内的毒素与宿便，久而久之，血管中的毒素和脂肪就会被排出，血压情况就会有所改善。
以上，就是日常生活中，血压高可能导致身体出现的疾病，以及我们可以通过食用这些蔬菜，维持血压，排出血液中的垃圾和毒素。
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