幽门杆菌的“天敌”现身，泡水喝两口，幽门菌灭净，胃病不攻自破

胃部是我们人体重要的消化器官，主要负责我们营养的供给和吸收消化，一旦当他出现了问题，我们的身体自然而然也会受到很大的影响。尤其是当细菌病毒进入肠胃之中，会导致我们的胃部黏膜受损，产生炎症的问题，如果不及时的通过一系列的手段进行治疗的话，很有可能会让幽门螺杆菌在胃部进行大量的繁殖，最后还容易跟随唾液传染给家里人。

尤其是以下三种不健康的生活习惯，更是会助长幽门菌的进一步繁殖。

1、爱吃外卖。现在年轻人总是不喜欢在家里吃饭，觉得点外卖既方便实惠又简单快捷。但是外卖的食品安全难以得到保障，所以我们最好避免经常点外卖。

2、和别人共用餐具。有的人总是不介意和别人共用餐具，甚至是喝同一杯水，虽然看似亲密的行为却会引发很大的安全问题，幽门螺杆菌是可以通过唾液进行传播，所以一旦和有胃病的人喝了同一杯水，或者是用了同样的餐具，就会感染上这种细菌。

3、不注重运动锻炼。现在很多年轻人总是喜欢在家里飞宅，即便休息了也不想出去动一动，久而久之身体抵抗力就下降，让细菌病毒有机可乘。

想要更好的解决幽门螺杆菌，将其连根拔起缓解胃部困扰，一定要坚持以下3点。

1、幽门杆菌的“天敌”现身，泡水喝两口，幽门菌灭净，胃病不攻自破

平时一定要减少吃生冷刺激的食物，多吃一些温和养胃的食物，可以在水中加入沙棘、丁香、佛手、砂仁，山药，配成渭青幽茶，每天喝2~3杯，就能有效的温和养胃，帮助我们更好的杀死细菌病毒，远离胃病。

这是因为在沙棘中含有丰富的沙棘果油性物质，能够帮助抑制幽门螺杆菌的滋生，同时也可以提高肠胃的消化吸收功能，帮助排除毒素，减轻肠胃的负担。同时丁香，佛手，砂仁，山药也堪称幽门螺杆菌的劲敌，若将它们放在一起，坚持用来泡水喝，能够排除毒素，减轻肠胃负担，同时也可以起到养胃护胃的作用，帮你养护肠胃。

2、养成良好生活习惯。每天一定要早睡早起，保证一个良好的作息，这样才能让我们有一个更健康的身体，增强人体抵抗力，解决细菌病毒入侵问题。

3、放松心情。压力过大也会让人的身体抵抗力变得越来越差，所以平时我们一定要注重正常的排解情绪，找到放松压力的办法。

新的一年希望胃病远离我们的身体，也希望各位能够变得更加健康。