舌苔厚白是为何？专家：多半是肠胃在“求救”，及早预防

平时人们会通过舌头来判断身体是否有异常情况存在，如果舌苔比较后或者舌苔有齿轮状的话，人们初步就会认为身体健康存在一定的问题。大家平时观察过自己的舌苔吗？舌苔上有一层厚白的物质，这种情况是健康的吗？

舌苔上会覆盖一层白色的像薄膜一样的东西，其实这就是苔垢，就好像是污垢中的一种。一般来说，舌苔上一层白色物质是属于正常的现象，正常的情况下是比较薄有些白的，大家也不用太担心。

但是如果舌苔发白非常严重的话就要警惕了，可能是肠胃出现疾病了，如果诊断结果是肠胃健康的话，平时也要稍微调理一下身体。

舌苔厚白但是肠胃健康，那平时就要去火，可以选择多吃一些去火的果蔬，比如苦瓜就是不错的选择，清热降火还有解毒的功效，如果实在觉得太苦的话，可以先用盐水焯水一下，然后再食用的话不会影响功效，口感也比较好。

另外，西红柿也是不错的选择，它有去火的功效，同时还能促进肠道蠕动，将体内的毒素快速排出身体。

平时大家也要注意口腔卫生，早晚要刷牙，平时水分摄入要足够，不要熬夜，如此一来火气降了，舌苔也就不会那么厚了。