又到了去火减肥的季节了,而且这个季节,漂亮的妹子都想着藏住身上的赘肉了,乔杉赘肉一点都不可怕,今天我们来叫大家一款减肥方法吧!它做法简单、成本低价、但是效果奇好,我们一起学习一下吧!
主料:雪梨400克、姜30克、枸杞15克、冰糖50克
生姜蜜梨汤的做法
2.用一沙锅或瓷煲,倒入2/3的水,加入生姜烧开5分钟左右,闻到姜味浓浓飘出
3.将雪梨块倒入煲中一起煮
5.等雪梨汤沸起转小火,加入枸杞
6.再煲20分钟左右,此时汤汁泛黄且变浓稠,即可关火取食
1、梨的品种很多,选用雪梨较好,肉质较细滑,且对止咳最有效。
2、煮这汤,尽量用瓷煲或沙锅,少用金属的锅。
3、枸杞若是有了酒味,表示已经变质,不能再食了。
4、此汤最关键的是雪梨和生姜,冰糖可用蜂蜜代替,不过要等汤微凉后再加,枸杞也可不放。
1、生姜指姜属植物的块根茎。性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
2、吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
4、枸杞最为人所称道的作用便是明目的功效,对于常用电脑,眼睛容易疲劳者,常用枸杞泡茶,便可有效缓解眼睛疲劳。但是要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。
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