荼文化已以普及全国，喝茶品茶的朋友也是众多，那么什么时候喝什么荼呢？也是有些学问的，在对的时候喝上对的荼对我们的身体也是有一定的帮助的！
如今品茶也是一种修养，那如何正确的 估好修养功课，请见下文分解！
1，早荼：早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，空腹饮用的话会导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
2，午茶：下午3:00左右饮茶，在这个时间饮茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时饮茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。午后最好喝青茶或者是绿茶。
3，晚荼：晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有些误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
在饮荼方面还有些许讲究，喜爱的朋友可以和小商我一起探讨！
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