喝茶五行养生之红茶篇，看懂了就成为自己的养生专家（二）

道医学和中医都详细的描述了五行养生的内容，确实给我们喜欢养生的朋友，一个方向和目标。天有金、木、水、火、土五行，人有肺、肝、肾、心、脾五脏，而中国茶，恰好又分为白、黄、黑、红、绿五色，五色又生出辛、甘、咸、苦、酸五味。这五行、五脏、五色、五味之间，便构成了一个丝丝相扣的“养生环”。

《黄帝内经》早已指出，绿色属木，是肝之色；红色属火，是心之色；黄色属土，是脾之色；白色属金，是肺之色；黑色属水，是肾之色。茶之五色可滋润五脏，达到健康还原的最终目的，而以五行相生相克实现天地调和，这便是喝茶养生的真相所在。小编今天为大家分享五行养生之红茶篇。

红茶五行养生原理

红茶五行归火，口感苦，气味焦香；属火的器官是心、小肠、舌，入心经，表小肠经，故红茶温中，能降低心脏病机率；适合夏季饮用，降温消暑、提神强心、养血生津。

红茶的优势及代表

红茶属于全发醉茶类，具有红汤、红叶和香甜味醉的特征。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。以云南滇红、祁门红茶等高香红茶为代表最受消费者好评。

红茶养生中医机理

中医养生学认为，夏季“化者为长，在气为暑，五行属火，五脏主心，在色为红”。夏天是草木茂盛的季节，天地之气相交，万物茁壮成长。骄阳似火，昼长夜短，人体津液消耗甚大，气血多有不足，心悸气短，心烦胸闷，是身体应季之表象。此时当饮红茶为好，红茶性温，不与季节抗令，消暑气，提神，强心，养血生津。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。

茶中蕴五行，如果能够很好的在生活当中加以运用，对我们的身心健康有很大的益处。五行对应五色，五色主治五脏，用五色茶来提升人体五脏的正能量。学会喝茶，成为自己的养生专家。若觉得文章对你有用，请动动您的手指，分享给更多的人，下一篇将介绍仲夏喝茶养生之黄茶篇。