中国研究人员6月27日在英国《自然·通讯》杂志发表报告称，通过小鼠实验发现了咖啡因调控系统性能量代谢的作用机制，相关的调控能够让小鼠体重下降，这一成果有助科研人员找到预防或治疗肥胖的新方法。
En la 27-a de junio ?inaj sciencistoj publikigis artikolon en la brita retgazeto Nature Communications. En la artikolo prezenti?as novaeltrovo pri la mekanismo de rearan?o de sistema energi-metabolo per kafeino dum la eksperimentado al musoj.
咖啡因是咖啡、茶和多种碳酸饮料里面的一种重要成分。中国华中科技大学同济医学院张果教授领导的研究人员通过脑室内注射咖啡因和喂食咖啡因两种方法对咖啡因的作用机制进行研究，发现两种治疗均能够抑制肥胖小鼠的食欲并增加能量消耗，从而降低体重。
Kafeino estas gravakomponanto de kafo, teo kaj trinka?oj kun karbonata acido. Profesoro Zhang Guo, el la Medicina Kolegio Tongji sub la Huazhong-a Universitato de Scienco kaj Teknologio de ?inio, kaj la sciencista grupo gvidata de li, faris encerbigan injektadon kaj rektan enbu?igon de kafeino al musoj, kaj trovis, ke amba? manieroj efikas, kaj kafeino povas perdigi al dikaj musoj la apetiton kaj pliigi ilian energikonsumon, tiel ke la musoj malpezi?as.
进一步分析显示，咖啡因能激活下丘脑内合成催产素的神经元，并促进该神经肽的释放。张果教授说，肥胖人群血液中催产素的水平显著低于正常体重的人群，而研究人员也观察到催产素活性如何影响肥胖小鼠的体重。因此这项研究表明，咖啡因通过这一作用机制，促进催产素的释放，并使肥胖小鼠减重。
张果教授说，这并不意味着人们要每天大量喝咖啡等含咖啡因的饮品才能减肥，实验中小鼠摄入的咖啡因剂量相当于人一天要喝24到36杯咖啡摄取的咖啡因剂量，因此还有待更深入研究才能找到安全、有效的预防和治疗肥胖新方法。
La profesoro diris, ke tio ne signifas ke homoj ?iutage trinku kafon a? aliajn trinka?ojn kiuj entenas multe da kafeino por sin maldikigi, ?ar en la eksperimento la kvanto de kafeino donita al la musoj, se transkalkulita al la kvanto trinkita de homo en unu tago, egalas al la kvanto de kafeino entenata en 24 ?is 36 tasoj da kafo. Do oni devas fari pli profundan esploron por trovi sekuran kaj efikan rimedonpreventi kaj kuraci troan grasi?on.
实践以及相关研究证明，咖啡因确实可以帮助肥胖者减轻体重。脂肪只有氧化之后才能参与到代谢消耗的过程中，然后给身体提供能量，而咖啡因可以有效促进脂肪氧化。也就是说，每天喝一些含有咖啡因的饮料可以帮助燃烧更多的脂肪。
Praktikoj kaj koncernaj esploroj montras, ke kafeino vere povas helpi dikulojn malpezi?i. Nur post oksidado graso povas partopreni en la metabola procezo kaj liveri al la homa korpo energion. Kaj kafeino stimulas la oksidadon de graso. Tio signifas, ke ?iutage prenante trinka?on entenantan kafeinon oni povas helpi al sia 'forbruligo' de graso.
咖啡因具有刺激中枢神经的功能，使神经变得兴奋，这也会直接促进新陈代谢速率的提升，帮助能量消耗。不仅如此，除咖啡以外其他含有咖啡因的饮料如乌龙茶也能帮助减肥，里面的多酚会与咖啡因协调发挥作用，进一步加速脂肪氧化的速度。
营养专家提示，尽管咖啡因对于帮助减肥非常有效，但建议人们尽可能喝只经过简单加工的咖啡因饮料，比如不含奶精和糖分的美式咖啡，以及自己冲泡不含糖分的茶饮料。如果想要提升体脂燃烧的速度，最好在运动前1个小时左右的时候喝，以便给它留出发挥作用需要的缓冲时间。另外，含有咖啡因的茶饮料会阻碍蛋白质的吸收，影响肌纤维生成，因此在以增肌为目的力量训练期间，不要摄取太多这种饮料。
Fakuloj pri nutra?oj atentigas, ke kvankam kafeino povas efike helpi maldiki?on, tamen homoj prefere trinku tian trinka?on nur post simplapreparado, ekzemple senlaktan kaj sensukeran 'uson-stilan' kafon a? propramane infuzitan teon sensukeran. Se grasuloj volas rapidigi la 'grasforbruligon', trinku kafon unu horon anta? sportado, tiel ke kafeino havu sufi?an tempon pli bone ludi sian rolon. Krome teo kiu entenas kafeinon povas ?eni la absorbon de proteino kaj la formi?on de muskolaj fibroj. Do, ne prenu tro da trinka?oj de tia speco kiam oni sportas celante multigi a? grandigi la muskolojn.
【一起来学】
mekanismo 机制
kafeino 咖啡因
muso 老鼠
联系客服
