多练48式 打牢太极拳基础

四十八式太极拳是原国家体委于1979年组织编创的太极拳套路，整个套路除起，收势外共48个动作，风格是以杨式太极拳为基础，兼收了其它太极拳流派的特点和练法，有所注重动作的左右匀称，练习一遍约8分钟左右，是理想的健身与普及套路。