健身气功·易筋经—中华传统养生功，青岛居民晨练中

"健身气功“易筋经”是国家体育总局健身气 功管理中心于2002年组织专家、学者创编，在古 代易筋经的基础上改编，于2003年正式推出的一 套健身气功。易筋经在我国传统健身功法和民族体 育发展中有着较大的影响，千百年深受广大群众的 欢迎。改编后的"健身气功“易筋经"继承了传统 易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体， 其格调古朴，蕴涵新意。各势动作是连贯的有机整 体，动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼 吸要求自然，动息相融；以形导气，意随形走；易 学易练，养生、健身效果明显。