相信在太极的练习与精进中，你很自然的学会了从更宽的角度去看待生活周遭的大小事物，并更深的了解到：
放松是最大的勇气与智慧，也是大开大阔的器量，
中正是最大的包容与慈悲，也是大善大爱的福报，
平衡是最大的经历与修性，也是身心双修的践行。
每次上完太极初级入门的课程都会有很多的感触，很多学生或周边的朋友总会问我：「你认为太极是什么？」我总是这样告诉她们：「太极是可以让你找到真正的自己！」。
整堂课我将所有的学过的招式串联的起来，用太极的调息与招式间的互动，课程结束后同学们给我的答案就是“太过瘾了”??
一路走来，看到学员们的变化，心里充满了惊奇、兴奋与感激，对于我而言喜欢太极中“静”与“慢”的感觉，它给予我的是潜移默化的改变和不断的超越修为，发现自己原来拥有如此广阔的潜力，也会感受到人的潜能与智慧就是在这种“静”与“慢”中而开发。
每天都会用太极桩式开始一天的习练，双腿成马步式分开，身体放松，双臂环抱于腹前，在气的自然节奏下发出恰当的招式，每个体态在逐渐的修练中慢慢体会到太极的所赋予的真正的含义--接纳与包容。对于我个人习练而言：
太极是一种阴阳两级的互补点，
生活就是一种融合太极的状态，
太极是一种学习的态度，一种生活的态度。
每个呼吸、每个招式、每次的放松，都会实实在在的发现自己身体与灵魂，点点滴滴重新找到自己，并非是你生病时才要关注，无论是暖身动作的「舒活全身」，或是站桩的「净化」，乃至于太极传统招式的「节点」，都是开启找到自己的起点，运用太极灵动全身的道理来思考您的人生观，应该是灵活、不固执的。
懂得引入若空动作带来延伸的意义，隐喻体会为人处事，若能扭转乾坤、顺应潮流，适时的转个弯，您就可能看到不同的结果与运气，常懂得停下脚步，如站桩放松般的给自己片刻休息与省思，也才能找到真正的自己。
我相信懂得松肩坠肘的人，是不会把自己变成很僵硬的人，也相信，生活中要站得的高、就要先弯下腰；要活的快乐、就要先付出，所以无论是习练太极还是理解生活都要有太极得行为与智慧，拥有放松、中正、平衡。
悦太极原版文章
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