太極拳的存在和好處、人盡皆知。
但現代人年少時忙於求學、年長時為著追求理想、成家立業、工作緊張忙碌。同時在現今資訊和娛樂豐富的社會、有兩餐溫飽的、總是興趣太多、時間太少。須要為生活煩憂的、入不敷支、每天儘是營營役役、顧不得其他！可幸的是、因為不同的原因和環境、其中不乏是體弱、半退休或已退休的、各有不同的原因和環境、而有机會學習太極拳、都能夠佐證太極拳對健康的好處。
人的身體是世上最精密的儀器，人的思維是由極其複雜、有如計算机的精密程式來操作, 而人的靈性、更是沒有任何其它物種可以比擬的。 練習者透過太極拳正確的演練、由淺入深地瞭解自己身體各部分的結構、功能和相互關係，達到身心高度配合, 從而提高身體各部分的品質和能量。太極拳的道理和拳式、其實是管理身體 (體)、做人處事 (智)、和增加智慧 (靈) 的有效方法。 但世人忽略的是、太極拳對於年輕和體健的人，益處更大，收效更快！ 因為年輕和體健的人、精力充沛、吸收新知識快、領悟力強、 在靈、智、體、三方面都會有超出預期的收穫。
太极拳的练习从中医的角度解读：在现代高强度的学习生活中，需要用一种运动调整并通过长期的坚持稳定下来，是预防青少年颈背疾病低龄化的有效方法之一。二是增强耐力，比较柔和保守的锻炼青少年耐力。比如加强青少年肌肉的耐力，肌肉的耐力是让青少年更强壮。还可以加强青少年心肺的耐力，改善青少年体质让青少年抗压能力得到提高，应付高强度学习，特别是在高压考试场合，表现出超强适应力，对于青少年持续脑供血有很大帮助，面对未来的激烈竞争将会胜出一筹。
學太極拳亦有如儲蓄或樓宇的分期付款、一般是愈早開始、積累的價值愈大、和更能有效地、達致前文所述的、太極拳健康的美、体型的美、信心的美、和心態的美。故此年輕人更應該、把太極拳的基本理論和拳式、及早學習和掌握、持之以恆地研修、實踐和領會，來自我完善和自我肯定、持續不斷地提高生活的質素。
联系客服
