身体不能随灵魂起飞，是一件很忧伤的事。
纵使你精通儒、释、道三家精妙思想又如何？你不也得一日三餐；三天不喝水你也会虚脱无力；两天不吃饭，你不也得两眼冒金星，精神不能集中。
刚工作那年我遇见过一位学识超群且有能力的病人，他曾问我中医的“奇经八脉”中“奇”字应该读奇怪的奇，还是奇数的奇；当时可把我难住了，我纵然是学中医的，可我的知识面也没这么广阔，研究的也没那么深啊。不仅如此他精通佛法，言谈举止间尽显宽阔和自信。但他有个非常不好的嗜好：大量饮酒。以至于五十多岁就患上酒精性肝硬化，面色如烟熏。他有很多理想和抱负，总以为喝酒和他的肝硬化关系不大，他乐观且看破红尘的样子倒是挺从容。听他说经论道也会被他自信激昂的气质折服，而把他肝硬化这事忽略。很可惜，没过两年他因为没有控制饮酒，导致胃出血，再因为没有及时送医，最后仙逝了。我听说后非常的惋惜。在我所处的小县城再难找出一位有如此精通佛法、道法的人。他纵然灵魂飞在天上，可身体早已沦陷于泥泞沼泽之下。往日理想抱负随之东流。若天再假他二十年，说不定又能成就一番不俗之功。呜呼！
什么是天才呢？在这里我以为天才之一就是一天工作十二小时他依然精神矍铄、神采奕奕，总有用不完的精力。曹冲固然聪明，可并没有曹丕活得久。这就带来了非常多的可能。若别人智商比你高，一件事花半天就能搞懂，而你智商不行，你精力充沛花一天也能取得相同效果；若你们智力相当，那就更牛了，他做事半天精疲力尽，而你做事一天依然壮如健牛，那真是人比人气死人。生活中你也会发现，领导及一些有能力的人往往精神充沛，总有用不完的精力。充足的精力保证了一个人能持续输出。
我们科有个老病人，四十多岁，年轻时全国各地开矿场，最后落下尘肺病根。隔三差五就要住院，每次症状都很重。近两年随着自媒体发展，他玩上了直播，住院期间都还在直播，这很过分，住院期间当然不能直播，暴露别人隐私怎么办。他本就是一个行将就木，精力枯竭之人。可能是因为粉丝数量还可以的原因，近来住院都要求输完液体马上回去，回去见他的粉丝。看着他那种急切不可等待的样子，我很感叹啊，四十多岁的人对美好生活的向往却被惨不忍睹的身体状况所拖累。纵然他可以在自媒体领域有很好的发展，有一天成为百万、千万博主也不是不可能。但他已然是强弩之末，复燃灯芯，已有回光返照之遗憾。
到这里有这样一个观点：身体与灵魂的行走应遥相呼应。
正如中医所说“孤阴不生，独阳不长”。身体是阴，灵魂、思想是阳；阴阳不相适应，则阳消阴散。若说某人为了完成某项事业提前耗尽生命那另当别论。
作为一个正常人来说，不可能完完全全静如止水，亦不可能所思所行都是一种阴平阳秘的状态。像我等苦命的打工人及万千劳苦大众被工作和生计捆绑，每日都在提前消耗精力，下班后还要追剧、消遣、应酬等等，该如何阴平阳秘？其实就是运动。困了就去睡，累了就去休息；长期不动导致肢体困倦，赶紧动起来；不想做的事在有精力的前提下赶紧去做。把剩余的精力分配到适度的事情上。太过或不及都是个问题。
还是那句话，道理谁不懂？病人常常问我：“医生我可以抽烟吗？”我常常对他们说：“想活久一点，生活质量好一点，少抽或者不抽；如果你觉得无所谓了，活够了，抽烟使你快乐，那么随便抽。”当你有一天挎着制氧机，走一小段路都气喘吁吁，身体不堪重负时，纵然你说你当年能一天抽二十包烟也没人想要夸赞你当年之勇，多会背后说些怜悯的话。
一个正常的普通打工人如何在工作时间被摧残后保精调神，决定了以后能不能从普通打工人变成高级打工人或者万恶的资本家。如下班后会很累，一般人吃了饭躺着刷手机；二般人出去散散步后回来躺着刷手机；三般人散步回来接着刷手机到凌晨一二点；四般人吃饭、喝酒、唱歌、那啥到半夜。不是一般人，下班后困了吃点东西后不管三七二十一睡个一小时，起来运动下，接着学习一两小时，最后啥也不想倒头就睡。
其实不是一般人也有问题，按照不是一般人的做法未必能让一个人成为非一般人。总之来说就是能够平衡运用剩余精力。让身体可以承载起你的灵魂，给你的思考提供源源不断的力量。很难吗？非常难；很简单吗？超级简单。
难是因为我们没有体会过心有余而力不足的时刻，忘不掉耗散精力且意义不大的事；觉得简单要么是对身体难以承载灵魂思想有深刻的体会，或者见或很多案例渐生切身体会之感。
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