作者:呵呵是吗
创建时间:2015-03-05 23:28:17
描述:一千个人手里有一千中不同的凉拌上一个菜谱的茄子太大,没用完,在这个菜谱里面再继续用。还是和上个说的一样,因为在减肥,所以比较素。茄子一般是重油做出来才好吃,我觉得凉拌也还不错了,不需要什么油也可以很好吃的一种方法。
用料:0. 准备材料,请自行忽略红色和绿色的两个嘉宾,他们在上一个菜谱中已经阵亡了。
1. 茄子放到微波炉里,叮5分钟
2. 5分钟之后肯定熟了,拿出来等稍微凉一点之后,用手撕成条
3. 把调料混合后做凉拌汁
4. 浇在码好的茄子上,可以放如冰箱冷藏,凉一点再吃更好吃。
小贴士:
茄子也可以烤熟,蒸熟都行
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