美国分为十大地区：(１)新英格兰地区、(２)中央地区、(３)中大西洋地区、(４)西南地区、(５)阿巴拉契亚山地区、(６)高山地区、(７)东南地区、(８)太平洋沿岸地区、(９)大湖地区、(１０)阿拉斯加和夏威夷。美国由５０个州和１个直辖特区——首都所在地华盛顿哥伦比亚特区组成，州议员和州长都由普选产生。州以下设县或市（镇、村），共有３０４２个县。联邦领地包括波多黎各自由联邦和北马里亚纳；海外领地包括关岛、美属萨摩亚群岛、美属维尔京群岛等。
各州及首府如下：
州名（州名缩写） 首府名
亚拉巴马 Alabama -- AL 蒙哥马利 Montgomery
阿拉斯加 Alaska -- AK 朱诺 Juneau
亚利桑那 Arizona --AZ 菲尼克斯 Phoenix
阿肯色 Arkansas -- AR 小石城 Little rock
加利福尼亚 California -- CA 萨克拉门托 Sacramento
科罗拉多 Colorado -- CO 丹佛 Denver
康涅狄格 Connecticut -- CT 哈特福德 Hartford
特拉华 Delaware -- DE 多佛 Dover
佛罗里达 Florida -- FL 塔拉哈西 Tallahassee
佐治亚 Georgia -- GA 亚特兰大 Atlanta
夏威夷 Hawaii -- HI 檀香山 Honolulu
爱达荷 Idaho -- ID 博伊西 Boise
伊利诺伊 Illinois -- IL 斯普林菲尔德 Springfield
印第安纳 Indiana -- IN 印第安纳波利斯 Indianapolis
艾奥瓦 Iowa --IA 得梅因 Des Moines
堪萨斯 Kansas -- KS 托皮卡 Topeka
肯塔基 Kentucky -- KY 法兰克福 Frankfort
路易斯安那 Louisiana -- LA 巴吞鲁日 Baton Rouge
缅因 Maine -- ME 奥古斯塔 Augusta
马里兰 Maryland -- MD 安纳波利斯 Annapolis
马萨诸塞 Massachusetts -- MA 波士顿 Boston
密歇根 Michigan -- MI 兰辛 Lansing
明尼苏达 Minnesota -- MN 圣保罗 St. Paul
密西西比 Mississippi -- MS 杰克逊 Jackson
密苏里 Missouri -- MO 杰斐逊城 Jefferson City
蒙大拿 Montana -- MT 海伦娜 Helena
内布拉斯加 Nebraska -- NE 林肯 Lincoln
内华达 Nevada -- NV 卡森城 Carson City
新罕布什尔 New hampshire -- NH 康科德 Concord
新泽西 New jersey -- NJ 特伦顿 Trenton
新墨西哥 New mexico -- NM 圣菲 Santa Fe
纽约 New york -- NY 奥尔巴尼 Albany
北卡罗来 North carolina -- NC 纳罗利 Raleigh
北达科他 North dakota -- ND 俾斯麦 Bismarck
俄亥俄 Ohio -- OH 哥伦布 Columbus
俄克拉何马 Oklahoma -- OK 俄克拉何马城 Oklahoma City
俄勒冈 Oregon -- OR 塞勒姆 Salem
宾夕法尼亚 Pennsylvania -- PA 哈里斯堡 Harrisburg
罗得岛 Rhode island -- RL 普罗维登斯 Providence
南卡罗来纳 South carolina -- SC 哥伦比亚 Columbia
南达科他 South dakota -- SD 皮尔 Pierre
田纳西 Tennessee -- TN 纳什维尔 Nashville
得克萨斯 Texas -- TX 奥斯汀 Austin
犹他 Utah -- UT 盐湖城 Salt Lake City
佛蒙特 Vermont -- VT 蒙彼利埃 Montpelier
弗吉尼亚 Virginia -- VA 里士满 Richmond
华盛顿 Washington -- WA 奥林匹亚 Olympia
西弗吉尼亚 West virginia -- WV 查尔斯顿 Charleston
威斯康星 Wisconsin -- WI 麦迪逊 Madison
怀俄明 Wyoming -- WY 夏延 Cheyenne
