疫情期间，大家都在家中待命，但天有不测风云，寒冷的北风时不时也会侵害我们的身体。若是身体强壮的人，打一两个喷嚏就能将风寒邪气散去，而身体比较柔弱的人难免会遭受感冒的侵害。
现在医院也算是个危险的地方，我们感冒了应该怎么自我治疗呢？接下来介绍简便有效的治疗感冒方法和中成药，让您不用跑医院也能保全健康。
首先我们要知道感冒的类型，简单来看感冒分风寒感冒与风热感冒，现在天气还是很寒冷，风寒感冒较为常见，本文将详细介绍风寒感冒怎么治疗。
风寒邪气属于寒邪，当寒邪侵犯我们的皮肤时，由于寒主收引，我们的皮肤会闭合起来，而寒邪附着在皮肤上不离开人就会恶寒（恶寒指人穿足够的衣服却仍感觉寒冷），轻微的寒邪会导致人不恶寒，但怕风吹。此时机体会驱动人的抵抗能力前往皮肤与寒邪对抗，这就是所谓的阳气。当阳气与寒邪以皮肤为战场交战，人体就会发热，发热温度越高说明交战越激烈，如若战场再往皮肤内转移，机体会感觉肌肉酸痛，头痛欲呕。此时我们该怎么做呢？身体正在努力地保护我们，我们此时该做的就是帮阳气一把，把寒邪驱逐出去。
如果不慎感受风寒，会感觉后背微恶寒，后脑勺紧痛，肌肉酸痛，身体无汗或少汗，发热。（不知大家有没有这样的经历，有时发烧出汗之后烧也退了，这就是中医所讲的发汗解表），此时用家中的生姜、葱白煮水趁热一饮而下，再饮一杯热水盖上被子捂捂汗，生姜和葱白的辛温发散帮助阳气驱逐寒邪，寒邪便会随微汗而解。若是后背微恶寒，后脑勺紧痛，肌肉酸痛，汗出，发热。可以煮的时候加入红枣、红糖以补阳气，帮助阳气驱逐寒邪。加与不加取决于有汗和无汗，无汗者生姜葱白量可大一些，有汗者说明皮肤开泄，机体抵抗能力不强，需要红枣红糖补阳驱邪。
当然，以上的方法适合临时无药可用的人，有条件的人可以去药店购买葛根汤颗粒备用。恶寒，后脑勺紧痛，肌肉酸痛，身体无汗或少汗，发热（出现这些症状在中医里称为表证），出现以上症状可以不需要医生辩证，直接饮用取微汗。
这是疾病发展的初级阶段，并不是只有初级阶段会发热，寒邪与阳气的斗争并非一开始都发生在皮肤，有些的大人或者小孩由于抵抗力不足，邪正相争的战场会一半停留皮肤一半进入脏腑（简单来说是这样），此时病者会出现忽冷忽热，或者反复发热，恶心欲吐，口苦咽干，头晕目眩这些症状，此时应该服用小柴胡颗粒扶正祛邪，补充阳气，阵阵汗出，脉静身凉。
最后再总结一下。后背恶寒，后脑勺紧痛，肌肉酸痛，身体无汗或少汗，发热者用葛根汤颗粒；忽冷忽热，或者反复发热，恶心欲吐，口苦咽干，头晕目眩者，服用小柴胡颗粒。如若二者症状兼有，可一起服用，服药后饮温水或热粥盖被取微汗。对证者，当晚退热且不易复发，实乃经济实惠好方法。
感兴趣的朋友可以看看我的随笔，家人发烧我往往是采用这些方法退热的。
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