人，无论身体还是情绪，都会经历周期性的潮汐吧！上周就是我身心的低谷期。身体容易累，情绪容易波动。平时不会在意的事情，那几日就会被触发。不过，事情都有两面，我的情绪波动期，也是我的灵感活跃期。一个触底的情绪，总会经常伴有一次顿悟的体验。所以，任何事情，如果发生，接纳就好，方法总在接纳之后。那我接下来就开始讲故事了。
上周二在家休息了一天，收拾了卫生，包了饺子。晚上我要参加一个育儿育己的沙龙。当妞爸从托管班把妞妞接回家的时候，我正在煮饺子。煮好第一锅，我看时间有些晚了，就赶忙吃了起来，妞妞和妞爸也尝了几个，纷纷大赞好吃。我嘱咐妞爸去把剩下的饺子煮好，他俩好热乎乎的吃到饱。妞爸则想先带着妞妞开车把我送到沙龙去，回来路上再去商店给妞妞买一个第二天上课用的音乐本，然后再回家煮饺子。这样也好，时间不早了，开车去可以保证不迟到。于是留下未清理的餐桌，一家人欢欢喜喜的出门。
两个小时以后，参加完沙龙回到家，推开家门，迎面看到的是餐桌上的一片狼藉，他们爷俩正在客厅头挨着头摆弄着什么东西，玩得不亦乐乎。我凑近他们看了一眼，是新买的一个天鹅立体拼图，看起来还蛮难的，刚刚完成了底座的部分。于是我折身去收拾餐桌，我能感觉到我的体内正升起某种情绪。当把所有的碗筷冲洗干净，不经意间的一瞥，竟看到了案板上原封未动的饺子。我感到那股情绪一下子窜到了嗓子眼，堵成了一团。我走出去，压抑着气愤，声音平静却冷淡的问：你们没煮饺子吃啊？“啊！”妞妞先回答。妞爸意识到出了问题，抬起头：啊，不是很饿。妞妞说：嗯，再吃几个也行。现在想来，这个对话是多么的可爱啊，但当时那一刻，我分明感到喉咙里那团堵的密度更大了。我说，想吃你们自己煮去，我累了。妞妞问爸爸：你饿吗？爸爸说不饿。妞妞说：我也不怎么饿，我还想再拼会儿。爸爸说：今天不行了，太晚了，你和妈妈洗漱睡觉吧，我一会儿还要加会儿班。然后妞爸抬眼看着我，有点不好意思地说：对不起，玩嗨了。我没理他，直接去洗漱了。等我和妞妞上床睡觉的时候，他正在加班，定睛敲击着键盘，我什么都没说，就是懒得理他。
第二天晚上，接妞妞回家，等我俩吃完晚饭，洗了碗筷，爸爸还没回来。于是我就带她去练琴。那天她练琴的状态不好，有些心不在焉。刚刚弹完一首曲子，爸爸回来了。那时候我看了一眼表，已经8点了。妞妞听到爸爸回来的声音，慌乱的躲在钢琴下面，要和爸爸玩捉迷藏。我又感到了一股情绪自胸腔升起，我问，还练不练琴了？她不回答我。爸爸进屋来了，装作惊讶的问：妞妞去哪儿了？钢琴下面传出压抑着的笑声。等到爸爸“找了一圈儿”终于找到她的时候，他俩又开始了打闹。我心里急的呀，一个还没吃饭，一个还没练琴呐。我催了几句，但在他俩没心没肺的打闹声中，我的催促完全变成了耳旁风。我觉察到我的情绪快要燃烧了，于是直接去了次卧冷静。坐在椅子上，心想：“凭啥都是我一个人的事儿？我也不管了，爱吃不吃，爱弹不弹。”接着联想到昨天的饺子事件，于是越来越生气，喉咙又开始堵起来了。这时，听到妞妞在外面喊“妈妈，妈妈”，我没有应答，把头放在书桌上，什么都不想做。
忽然门开了，是妞妞，我没有回头，然后门又关上了。随着身心一点一点安静下来，伴着妞妞的开门关门和那几句没有得到应答的“妈妈”，我身体里的那份生气一点点的变成委屈，感觉喉咙的那团堵一点一点缓慢的散开，有什么东西开始潮汐般冲撞眼眶。这时门又开了，妞妞拿着一张小卡片走了进来。她轻轻的把卡片放在我的眼前，然后坐在了我的旁边。那是一张红色的心形卡片，上面写着“对不起”。我笑了笑，把妞妞抱在怀里，说：“妈妈刚才有些生气，不过和你没有关系。我就是有些累了，想要放松一下。”说着说着，冲撞眼眶的那股力量释放了，两行泪流了下来。妞妞安静的趴在我的怀里，也哭了。抱了她一会儿，我平静下来了。我对妞妞说：“谢谢你，我感觉好多了。我现在想去洗漱了，然后想美美的睡一觉。”妞妞从我怀里滑下来，说好的，一脸柔和。
推开门，爸爸吃过饭的碗盘还摆在餐桌上，他在用手机回着信息。我径直去了卫生间洗漱。洗漱完毕，走进卧室，关灯上床。身心终于安静下来了：什么都不管了，明天再说吧，先睡个好觉再说。
大约二十分钟过后，门被轻轻的推开，一个小小的身影躲了进来，她轻轻地打开自己的抽屉取出干净的内衣换上，然后把我放在耳边的手机拿走，我看到她犹豫了几秒，然后她轻轻地试探性的推了推我的胳膊。我问：“嗯，妞妞，怎么了？”“妈妈，你的手机要不要充电？”“需要。”“那我帮你充上。”然后我看到她把充电器的一头与我的手机连接上，又去关好了卧室门，然后爬上床躺进了她自己的小被窝。我转身抱住她：“谢谢。”她说：“不客气。”我说：“刚才你喊妈妈的时候，我听到了，但是当时心情不好没有回应你，对不起。”她说没关系。我说：“我想和你聊聊天，可以吗？”她点头。于是我开始了下面漫长的自言自语。
我说：这两天，妈妈很容易生气。昨天当我回到家，看到你和爸爸在玩立体拼图，没有吃饭，没有刷碗，我生气了。就在刚才，爸爸不去吃饭，你不去练琴，我又生气了。我感觉了自己一下，是因为我想把你和爸爸照顾好，但我又太累了。妈妈感觉自己就像一头大象，背上背了好多木头，有时候真的好累。特别累的时候，妈妈就想，爸爸也是大象啊，为什么他不背一些木头呢？为什么所有的木头都要我背呢？所以我有时会生爸爸的气。刚才我一个人躺在床上，忽然想明白了，妈妈身上的这些木头，不是爸爸逼着妈妈背的，而是妈妈抢着背到背上来的。妈妈总是觉得自己比爸爸厉害，做的饭比爸爸做的好吃，洗的衣服比爸爸洗的干净，收拾的家比爸爸收拾的更有条理，等等等等，于是我把一根又一根的木头，从爸爸手里抢过来，背到了自己的身上。不是爸爸不愿意背，是妈妈不相信爸爸能够背好，所以不让他背。但谁又天生能做好所有的事情呢？总是要一点一点地练习的。而且为什么所有的事情都要做到那么好呢，为什么家里不能乱一点呢？为什么衣服不能脏一点呢？妞妞，如果在一个干净的家、一顿美味的饭和一个开心的妈妈之间，你选择哪一个呢？
妞妞说：我选择开心的妈妈。
我说：谢谢你，我收到了你的爱，就是不管我做的好与不好，你希望我先是快乐的。其实爸爸也会这样选择的，我知道。是我自己不让自己放下那些要求。
妞妞在黑暗中点头。
我继续说：妞妞，你知道吗？就在刚才，当你轻轻的推开门，摸黑找到自己的内衣换上，摸黑帮妈妈把手机充上电，我忽然意识到：原来妞妞也是一头小象了，如果她愿意，她也能背一些小小的木头了。
此刻，在黑暗中，我分明感觉到妞妞的嘴角裂开笑了，脸上熠熠生辉闪着快乐的光。
“所以我是可以放下一些木头的，完全没有必要让自己这么累。你和爸爸都可以背一些木头的，当然是你们愿意的话。”我继续。“而且你知道吗？妈妈好羡慕你和爸爸啊！你们能够那么不顾一切的玩。你们可以不顾肚子饿，不顾家里乱，就那么一心一意的玩你们的立体拼图，那么专注的沉浸在游戏的世界里，妈妈好羡慕啊。妈妈好久没有那么任性的玩耍了。妈妈总是想：我要刷完碗、收拾好家、看完了这本书、写完了这篇文章、然后再去做那一件玩耍的事情，妈妈的玩耍有太多的条件了，所以很少能尽情尽兴的玩耍。爸爸也说过妈妈太务正了，不允许自己放松。其实，如果玩得开心，那些事情晚做一些又能怎么样呢，没有什么大不了的呀！比如今天的碗筷，我没有去洗，我也没有期待爸爸去洗，因为还可以明天再洗啊。如果明天还不想洗，后天洗也没有关系啊！我们还有那么多个明天呢。身体需要放松，就先放松好啦。如果一边累着一边去做事情，身体很容易生气的。所以今天我就不顾一切的允许自己先洗漱先休息了，什么都不管了，感觉特别好。”
妞妞在黑暗中点着头，我收到了她给与我的那种没有评判、完全接纳的倾听，简直太疗愈了，而且我也相信我说的话她听懂了。
忽然，我想起了今天弹琴的事情。我说：“妞妞，妈妈现在的心情就像蓝天一样宽广，大海一样平静。我能和你商量一件事情吗？”“行”，妞妞说。“妞妞，你喜欢弹琴呢？喜不喜欢都可以。”“喜欢”，妞妞说。“那你喜欢妈妈陪着练琴，还是自己练琴？”“我喜欢妈妈陪着练琴。”“那好的，我也喜欢陪着妞妞练琴。陪妞妞练琴这根木头，是妈妈自愿背的，妈妈很享受这根木头。不过，妈妈的身体不能承担很久这根木头。如果背半个小时，那妈妈会很享受它，如果一直不能放下，妈妈就会觉得累。所以当我准备好的时候，当你准备好的时候，我们就一起背上这根木头，半个小时之后，我就放下好吗？”妞妞说：“好的，妈妈”，声音郑重而平和。
我们互相抱了抱，互道“我爱你”，然后就睡下了。几分钟之后，那个温暖的轻缓的鼾声就响起了。
我在黑暗中，又清醒了好久。今天和妞妞的这番对话，没有经过提前的设计，是我的感受和领悟一点一点的变成文字，然后又一点一点地说了出来，如果不是妞妞，我也会和身体中的另一个自己这样对话，就像之前的很多次一样。而此次的这番对话对我意义非凡，或者是我生命中的一个转折点。自此我开始真正学着让自己放下，放下一些要求，放下一些期待，放下一些木头，允许自己去体验真正的自由和放松。就像是这一刻，我知道外面的屋子很乱，我知道妞妞的作业还没有签字，我知道脱下来的内衣袜子还没有洗，但我已经不再是以前那种“没有完成作业”的心情，我很坦然。我也没有期待老公会去做这些事情，我只是想：还有那么多个明天，不是吗？
晚上11点，我准备睡觉之前，老公一直没有进来，肯定是在加班，最近一段时间他的工作好像又紧张起来了。以前，他只要加班，我就有点不高兴。深究下去，其实是担心他的身体吃不消，担心他生病，担心他不能陪伴我一生......
但这一次，面对他的加班，我却第一次感到了平静。当我给到自己那份允许、体验到那份放下的时候，我也开始放下对于老公的那份担忧，现在这一刻，我平静的允许，允许他晚睡、允许他会不健康、允许他不能伴我一生、允许他按他的心意自由自在的活着。当然我爱他，当然我希望他健康，但是我们还有那么多个明天去沟通、去交流、去改变，不是吗？
这份感觉好轻松啊，是那种久违了好久的轻松。从小到大的过程中，我到底给自己戴上了多少层的紧箍咒啊，哈哈，好在今晚我又摘下了一个。依稀中，看见自由在遥远的前方向我微笑招手。
美美的一觉，第二天醒来，看到老公已经刷了碗筷，我很感激，很开心；这几天，妞妞练琴练的很专注，我们会说“我们享受木头吧”和“我们放下木头吧”；这几天，我过得很放松，对于某些事情的要求变少了，家里乱了不少，呵呵。累的时候休息，不累的时候干活，道理就是这么简单。日子还是一日接着一日的过，我不着急，因为还有那么多个明天。
最后祝福我们自己，祝福我们可以逐渐的学会允许自己，之后再去允许他人。没有谁可以紧逼我们不得放手，除了我们自己。爱，永远是要靠自己给自己的。爱，其实也是一个可以自给自足的东西！爱自己！
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育儿悦己
记录一路陪伴女儿成长过程中的点滴和感悟，并与此同时实现的个人反思与成长。这个过程在时间上和深度上皆没有尽头没有止境，我们惟有不断努力去拉近梦想与现实之间的距离......
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