老年斑，又称日光性雀斑样痣，主要和日晒、年龄有关，与熬夜、精神差之间没有必然联系。不过“夜猫一族”也不要太开心，长期熬夜对皮肤的伤害是无可辩驳的，包括肤色暗淡、痘痘侵扰，以及黄褐斑等。
不管是老年斑、黄褐斑、还是雀斑，本质上是气血紊乱不能随阴阳消长、气滞血淤造成的。
现代人肝气郁结生热的多，就是因为常熬夜，熬夜是阴血耗伤（血为阴），肝阴不能制约肝阳，阳升太过就变成了火热之邪。肝气不舒会导致气滞, 气滞就会血瘀，阻塞经脉运行，日久生斑、暗沉，故养颜先活血，活血要开解肝郁。
栀子淡豆豉汤+四逆散
栀子9g(先熬15min)、淡豆豉6g、柴胡6g、白芍6g、枳实6g、炙甘草6g、当归9g， 水煎服。
栀子花
肝郁, 气有余便是火，扰乱心神，阳不入阴， 需清热+解郁。按说所有苦寒药都是镇静收敛的，但只有栀子这味药虽然苦寒，却因能同时利三焦郁火，存在良好的流通性，所以不会造成郁滞。与宣郁宁心解毒的豆豉合用，共治热郁胸膈不寐，症为心里堵得慌，虚烦不得眠，舌红苔微黄。
青年女性，常集瘀、郁为一体。再瞧唐羽的斑，在左颊，左颊属肝，太阳穴也跟肝相关，治以疏肝破结、补养肝血。
方中柴胡入肝经，就是上提透邪的，白芍养血、酸敛以助肝体，枳实行气解郁、泄热，把身体的闷气统统散掉，与柴胡一升一降，整个气机就顺了，所以说四逆散适于肝郁倦怠、面青黄、脉多弦的失眠人群。
对于顽固性失眠， 皮肤干燥，面色黯、舌质黯紫，可加当归，使养血补血功能更佳。
七白祛斑方
白茯苓3g、白术10g、白芨5g、白芍5g、白芷10g、白蔹10g、白珍珠3g，共研为细末，蜂蜜调成糊，敷脸15min洗掉，隔天1敷。
茯苓
白茯苓渗湿利水+宁心安神，湿浊去掉了，自然脸上的油污也去掉了， 治心悸失眠，睡个好觉，容颜当然会好。
脾对应黄色，脾不好，就会脸色发黄长斑，而白术有健脾益气之效，气化中焦水液，药性往上走， 可退雀斑。白芨有活血化瘀的作用，善走面部经络，经络通了，肌肤得以气血濡养。
白芍归肝经，敛阴，收敛气血，引血下行，不让气血耗散，即有养血柔肝作用，肝血充盈了，黄褐斑也就少了，也因此可治面色萎黄。
白蔹清热解毒，软坚散结 (熬夜后长出的痘痘就是坚、结)。常熬夜、作息不规律加速衰老，油腻饮食致皮脂腺脂质分泌过多，产生脂褐素沉积于皮肤，从而过早出现老年斑，而白珍珠有抑制脂褐素和清除自由基的作用。白芷粉则是一味单独外用便可治黄褐斑的中药。
针灸调理 养血除瘀
首选颧髎穴，目外眦直下、颧骨下缘凹陷处，留1小时。其次阳明主面，选手阳明的合谷穴、足阳明的足三里。接着养血穴三阴交，当足内踝尖上3寸、胫骨内侧缘后方。肝斑肝斑, 肝藏血，气血足了，斑、痘、皱纹自然减。
紫外线照射, 被认为是引起黄褐斑发生及加重的主要因素。一年中雀斑存在感最强的是在夏天，也是受紫外线影响，数量增多，颜色加深。不想长斑又变老, 一年四季都要做好防晒！
说到防晒，我们大家最喜欢用的防晒霜该如何正确使用呢？小九也为大家整理了四个常见问题：
①防晒霜提前多久涂?
建议出门前15min涂好，尤其是游泳，提早涂让防晒霜充分浸润到皮肤表层的角质层细胞之间。
②PA值需要多高?
UVA是造成色斑的主要因素，而PA是对 UVA 的防护能力，上下班通勤建议选择PA3个+的防晒霜，如果去海边、高原、雪山、夏季户外活动， 用PA4个+。
③敏感肌不敢涂防晒？
选择物理防晒霜即可，用的是二氧化钛和氧化锌，做成细颗粒, 优势在于性状比较稳定，不会被皮肤吸收因而刺激较小，安全性较高。
③只涂防晒, 需要卸妆吗?
大多数情况是不需要卸的，但防水型的防晒霜添加了高粘度聚二甲基硅氧烷、丙烯酸酯共聚物等成膜剂，用洁面乳洗不掉，需要用卸妆油。
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